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时的鹰只有两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程，长达一百五十天漫长的蜕变。它必须很努力的飞到山，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。
鹰首先用它的喙打击岩石，直到完全脱落，然后静静的等待新的喙长出来。鹰会用新长出的喙把爪子上老化的指甲一根一根拔掉，鲜血一滴一滴洒落。当新的指甲长出来后，鹰便用新的指甲把身上的羽毛一根一根拔掉。五个月以后，新的羽毛长出来了，鹰重新开始飞翔，重新拥有力量，再开始以后三十年的岁月。角色转变之后的老鹰，才能有力翱翔，奔跑也不困倦，行走也不疲乏。
所以，老鹰更换羽毛的过程虽然痛苦，就如同炼狱一般。但是，一旦更换了羽毛，老鹰就像涅盘后的凤凰，继续遨游于万丈苍穹，展示它的王者之姿。（我很怀疑，凤凰涅槃的传，就是来源于老鹰。）
对于林不凡来，在《笑傲江湖》世界里的百余年记忆，不但不能为他带来丝毫的好处，反而还成为了他求道的阻碍。所以林不凡就决定，将这一段记忆彻底抛弃。就把自己当成刚刚从二十一世纪，穿越过来的人。然后尝试一段全新的生活方式，看看能不能为自己带来新的感悟。
但是林不凡的脸，马上就变的极度纠结。二十一世纪的生活习惯，思维习惯，已经早就被彻底同化了，已经不可能了。
但是林不凡却没有气馁，既然已经有了具体的思路，那么剩下的事情，就很简单了。自己无法把自己当成一个，刚穿越的家伙，但是却可以把自己当成一个，初出茅庐的江湖虾米，来体会人间百态。
但是刚开始的时候，肯定是不习惯，因为这百余年来的习惯，会不由自主的影响他。过程肯定是及其艰辛的，甚至痛苦的，但是只要坚持下来，林不凡相信，自己会有所收获的。