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力量也增大一些，身体肌肉似乎也变的柔韧了很多。
虽然只有一丝，但韩辰确确实实的感觉到了。心中知道这都归功于‘纳灵九式’。
感觉到了进步，韩辰心中充满了干劲，开始适应起‘千重阵’中的压力。
首先围着空地走动起来，等到将体力消耗殆尽，立刻席地摆出姿势按照功法吸收起土属性灵气淬炼身体，恢复体力。
然后继续行走，渐渐的适应了便开始奔跑，再然后开始做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲...为了实力，韩辰不知疲倦的努力压榨着体内的每一分力气、潜力。然后吸收土属性灵气打熬身上的每一处。
（这是今天的第一更。另，希望大家给十三点鼓励与动力，大吼一声：求推荐、求收藏、点击！！）