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很快就从经络内散发出来，被骨肉筋膜所吸收。
这些骨肉筋膜得到这些灵气，如久旱逢甘霖般得到滋润。
灵气进入后，对骨肉筋膜是有刺激的，但是现在，这些刺激变成了舒服的推拿时的按揉。
这一晚的灵气滋润，总算使他的右手能够握拳了，这已是极大的进步了。
陈德从没有想到过自己会如此期盼太阳的升起。
不幸中之大幸，第二天，又是艳阳高照。
在日光下，运行赤天纳灵诀，其效果比之昨晚运功好多了。他不久后，就有足够的灵气、火行元气，输送到右手的纵横交错的主经和杂经之中。
在灵气、火行元气滋润下，右手的恢复可以时时感受得到。
他终于长出了一口气，在正午过后，右手已经可以握拳、屈肘、平举了。
又运转了一会儿赤天纳灵诀，积蓄了足够的灵气后，他用右手从储物腰带内，取出了一把水果。
不是他不想把肉塞自个嘴里，而是现在，他的嘴部的肌肉尚未恢复，肉*根本嚼不动，放嘴里只能把自己噎着。
他也不管是啥水果了，先往嘴里塞了再说。
还好，塞到嘴里的果子，不是皮厚的那种，他慢慢嚼着，终于，水果的汁水流入了食道、胃里。
终于结束了这些天来，他滴水未进的历史。
只要有食物进入腹中，他的恢复速度就加快了。
他塞到嘴里的果子就是云水犁，是胖子千浔松分手前塞给他们的，有一大袋。
陈德看到这种水果汁水丰盈，就收了不少到储物袋里。
现在，他的身体状况，吃这种果子，却是正好。
他对于一个虚弱、久未进食的人，最开始恢复进食时，如何选择食物，是有经验可循的。
他当初被王家的人从陨星天坑里救出后，头三天，王老太太吩咐厨房给他送来的都是流食，也就是稀饭。
而且，第一天全是素净的稀饭。
因为，他在陨星天坑里，虽然时有击落铁翎秃鹫，用以充饥，但是只能维持他不至于饿死，他经常连续几天没有食物。