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矢后，树枝已经用完，沈雪青把垃圾清理掉后，便在某丧尸渣的吼叫声中，闭眸凝神调息。
想要异能进步，一般来说，有三种方法。
一是，服用晶核，这是最快捷有效的方法！这也是为何，在末日一年后，晶核渐渐取代粮食，成为了市场流通的货币。
二是，凝神调息，让身体精神都处于平和的状态，让体内的能量不断的流转，使流转的能量不断的充盈着经脉，让身体变得健壮起来！这是最安全，但效果最差的方法。
三是，耗光异能，这个方法安全性一般，毕竟要是在耗光异能的时候，恰巧遇上丧尸群，可就不妙了，但效果比凝神要好很多。不断的耗光异能，便会使得异能流转的速度加快，从而使得能量不断冲击着人体经脉，起着一点点洗精伐髓的作用。
沈雪青本还打算采用第三种方法的，但在看到墙壁地板都发潮了，便只好使用最安全的进步版本。
或许是因为精神放松的缘故，当沈雪青睁开眼眸的时候，已经是下午三四点了。
再次喂完挑食的丧尸渣，沈雪青也简单的煮了个鱼汤泡面后，便再次的凝神调息起来。
其实，上辈子沈雪青基本上是最早成为异能者的那一批人，但因为她一直都在惦记着不属于自己的男人，还经常费尽心思去挖墙角什么的，再加上她胆子小，还爱惜自己的小命而不愿意去杀丧尸，所以她的异能晋级一直都很缓慢。
在强者为尊的末日里，没有实力又没有靠山的人，最终大多只能沦落为被人嫌弃的废材弱者。
若是连自己的小命都握在别人的手中，又谈何去保护自己在意的人？因此，这辈子能重生，沈雪青决定要成为一个能让人依靠的人，而不是依附别人而活的菟丝草。
沈雪青暗忖，大多数人由弱者变成强者，或许都是因为他们心中有想要保护的人吧！