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，心中还很感动来的，老实说，对于体力上的训练，她还是有些怵头的。
稍晚一些被吵醒的罗森一看，就知道雪儿要吃个苦头了，不过，以前对雪儿千疼万疼的罗森这次却没有出言提醒，因为，既然雪儿已经加入了修炼的行列，以后肯定是要真刀真枪的动手，假如现在纵容她，那只会害了她，罗森虽然疼爱雪儿，但他也不是那种不分青红皂白的就疼爱的，这种训练虽然有些痛苦，却也是十分有效的。由于有了体内修炼出的真气，雪儿最近自觉身轻体稳，做好萧雷猛所说的动作毫不困难，她按照萧雷猛的严格要求，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部微收，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住，雪儿还用得意的眼神瞥了萧雷猛一眼，那意思就是说马步实在太简单。(未完待续，如yù知后事如何，请登陆章节更多，