重要通知:域名变更为m.bxuu.net请收藏
子一些护身功夫是非常有益处的，他点点头道：“现在就教，如何？”
西阁立时变成了练功房。
张若水拿了两个蒲团放在了地上，他先盘腿坐在了上面，克里斯见状跟着坐定。
这不是克里斯第一次学武了，跟马克学综合格斗术的日子，让她很快就进入了习惯的角色——徒弟。
那谦恭求知的态度很容易打动人，张若水赞赏的点点头，说道：“练武不练功，到老一场空。微臣以为，主子若想练这功夫，还是从内功着手。”
克里斯点点头，眨巴着大眼睛，像学生听讲那般认真。
见克里斯没有反对，张若水继续道：“上次跟主子提过，微臣师承洞灵派，本门功夫的祖师名唤亢仓子，道号洞玄真人，乃是太上道祖老子的弟子。这位师尊写了一本奇书，叫《洞玄真经》。在他写书之时，因为经常打坐冥想，为了活动身体，又自创了一路功法，名为小洞天秘术。”
克里斯疑惑道：“何谓小洞天？”
“洞天福地便是地上的仙山，通达上天，贯通诸山，自古便有‘十大洞天、三十六小洞天’之说，修道之人多在这些仙山中建宫立观。”
克里斯对道家的这些哲理高深的理念一知半解，在中国时，朋友曾带她爬过一些名山，她见过山上的道士，只知道他们是一群离群索居、风餐露宿的人，他们修炼体魄，能飞檐走壁，那时克里斯觉得他们很像西方的“苦修派”。其实，两者有着本质的不同。
“亢仓子前辈当初为的是强身健体。哪知此功法奥妙无穷，仿若通达上天的三十六道小洞天，凡经修炼，都能武功精进。
克里斯一脸艳羡，暗道：这位老道只是想活动活动身体，便创出这般神功，倒真是神奇。
张若水看到克里斯的表情，不禁微微一笑：“此功分为六层。”
“六层。”克里斯心里打鼓，中国人真喜欢“6”这个数字，可是在西方这却是最邪恶的代称，魔鬼的标记。”
张若水将六层心法之精要一一道来，又道：“本派武功以‘小洞天秘术’为入门心法，这六层由浅入深，六六三十六小洞天可帮助你筑基、练气。这是本派筑基功法，学会之后方可习练本派的精妙内功，道家武功皆讲究积蓄内力，若能精勤修行，内力厚积，有一日便可羽化升仙。”
一听之下克里斯更加兴奋的问：“哦？那咱洞灵派还有啥精妙绝伦的武功？”
“本派师祖何昌一是唐末五代时的得道高人，他精通道法，尤善“锁鼻飞精术”，当年希夷先生专门到邛州天庆观，向他老人家专习此术。学成之后，希夷先生北居华山，其门下弟子陈踏法创玄真派北宗——华山派，与本派渊源深厚。”
克里斯想起那日救福康公主时，梁怀吉曾提到过“锁鼻飞精术”，克里斯认定这是一种闭气的方法，却不知道这是道家最高深的吐纳心法，是一种炼气阴阳的胎息功。
“二代师尊紫霄真人谭峭，他所著的《化书》其中藏有本派绝学“幻灵心法”的习练法门，你练成了‘炁’，到时候就可以学习这门虚化回转功法了。”张若水顿了顿，道：“本派另一门绝学便是‘玉寒神功’。”
这玉寒神功是北宋初第三代洞灵师尊贺兰栖真所创，招数繁复出奇，却与幻灵心法相得益彰，只是，张若水有些担心主子是否肯下得了功夫刻苦去学了。
克里斯如听天书般，听着张若水讲着这些精妙的武功，她心中美滋滋的想，要是都练会了，是不是回去就可以打败小舅舅了？
见她那表情就知道在想什么，张若水正色道：“修习内功最忌心浮气躁，好高骛远，基础打好了，才能事半功倍。”
克里斯立刻收起心思，点了点头。
“我现在就先教你第一层功法。”说着，张若水坐成莲花式，掌心向上，双手放在膝盖上。
克里斯一看，赶紧学着张若水的样子，也盘坐在蒲团上。
“后背挺直！”
克里斯立刻坐直。
“舌头卷起顶住上齿，先用鼻子呼吸，再试着运气下沉。”
克里斯试着照做——利用腹部完成呼气和吸气。
当年，是克里斯主动求小舅舅教她综合格斗术的，拳击、泰拳、桑搏、跆拳道、合气道、极真空手道、踢拳道、巴西柔术……马克最推崇截拳道，他说是李小龙让全世界认识到武术要博采众长，如果Gracie家族②缔造了MMA，那李小龙才是综合格斗术的灵魂。
每学习一种新本事的时候，克里斯就像一块贪婪汲取水分的海绵宝宝，每天至少训练五个小时以上，超乎寻常的努力。她十三岁，照年龄来看，最适合学武。一开始她身体柔软娇小，可随着充分的训练，她进步很快，动作变得敏捷。另外，身体方面的进步却是让人惊悚的。每一块骨骼迅速风长，她变得高大、敏捷；每一块肌肉都在精心的锻炼方法下，变得结实、强韧。对于克里斯身体的变化，最吃惊除了她自己，还有她的母亲，看着女儿像个男人一样越来越长得健壮高大，心中感慨万分，可最后她也淡然接受了这个事实。而克里斯绝不满足于此，她有着不可动摇的信念。之后，她花费重金找来了特种部队的教官、野战经验丰富的雇佣兵，接受各种精通火器、枪械的高手们的训练，连马克都露出了难以理解的表情，常问她是不是准备把自己塑造成女版的“布鲁斯·韦恩。”克里斯却笑着回答，我这是在学BruceLee，博采众长！
眼下，克里斯觉得张若水教给她呼吸的方法很像瑜伽的“冥想”，她曾试过，但一直没掌握诀窍，她并不觉得靠“冥想”就能练出“内功”来。
当她思绪四处游走的时候，却再次被张若水训斥了，“练功需心无旁骛，专心致志。”
克里斯这个“呼吸”的过程持续了一刻钟，气息渐渐顺畅平稳，可她依然无法理解所谓的“气功、内功”。
张若水知道她的迷茫，微微一笑，朗声道：“函车之兽介而离山，罔罟制之；吞舟之鱼，荡而失水，蝼、蚁苦之。故鸟兽居欲其高，鱼鳖居欲其深。夫全其形生之人，藏其身也，亦不厌深渺而已。本派的内丹之术旁人并不能窥知一二，原因就是这‘藏功’之效。”
“藏功？那是什么？”
张若水撸起袖子，露出精壮的前臂，“摸摸看。”
克里斯用手触到肌理分明的前臂的时，意外的发现肌肉的柔韧，记得上次张若水救她时，隐约觉得像是摸到了铁块。
张若水微微运气，触手的冰凉让克里斯发出“啊”的一声惊叹。似有一条蛇爬动从上臂的大袖里缓慢而下，爬到了前臂。她再定睛看去，那肌肤之下，果然卷曲着一条条小蛇，前臂变得坚如钢铁。她瞪大了眼睛，没看错，那就是张若水运的“气”。
张若水再一调息，那些盘踞在前臂的“气”仿佛钻回了肌肉之下，去了更深的地方，而手臂的肌肉再次变得柔韧起来。
“这就是藏功，气本就在每个人的身体里，只是需要训练，才能运用自如。”
这下克里斯
本章未完，请点击【下一页】继续阅读》》