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这般循环渐进的强化之下，到了某个强度之后，也就是锻体第七重的时候，人体自然会产生真息，而这个对身体不断强化的过程，便是锻体。
但是，就算是最普通的锻体之法，也是有一个最根本的要求的，那就是身体强壮、经脉疏通！
因为若不是如此的话，在锻体的过程之中，血气不畅，气息不顺，那么别说锻体第九重，恐怕，还没锻出什么来，修炼者却已经悲剧掉了。
不过虽然如此，玄武大陆之上，倒是大多数的人，都可以锻体，虽然很多人都卡在了锻体第六重这个关卡之上，但是，也至少算能修炼。
而像是杜飞这般，连锻体第一重都没办法的人，便是所谓的废物。杜飞虽然从小对这一点颇为不服气，杜天也是寻了许多锻体之法给他修炼，但是无论是哪一种，在锻体第一重的时候，杜飞就不得放弃，因为，若是继续修炼下去，他恐怕就要四肢俱废，沦为真真正正的废人了。
但是，此刻出现在杜飞脑海之中的这套锻体拳，却让他有了耳目一新的感觉。
若说，一般的锻体拳都是由外而内的话，那么这套锻体拳的修炼之法，就是由内而外。
虽然几率不大，但是如果从经络修炼起的话，自己是否能够修炼？
“值得一试啊！”杜飞下意识的舔了舔嘴唇，心神尽数沉寂到了这套轻柔的锻体拳之中，不知不觉间，他的身形也随着那虚幻的人影，将这套轻柔无比的锻体拳施展了出来。