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分极少，长期饮用会引发心血管疾病和糖尿病等病症。碳酸饮料含磷酸，容易导致骨质疏松和牙齿松脆。果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，对人体有害无益。
此外，还有一些生活习惯和不良嗜好在严重地影响着我们的健康，比如沉湎于电脑和，比如整天坐着打麻将，比如吸烟喝酒等。这些习惯和嗜好对许多人来说也许是一种享乐，可是，这种享乐却是非常有害。而我们应该提倡的是一种健康有益的享福和享乐，而不应该把健康作为享福享乐的一种代价。因为健康才是一个人能快乐幸福的最基本的保证。如果一个人连健康都谈不上，他还能快乐和幸福吗？所以，一个人要享福享乐，就应该树立健康有益的幸福观，把健康有益作为幸福快乐的基础，并使之成为一种习惯。这样，我们的生活就会步入在一条健康快乐的轨道上。