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在与中国古代的侠客里，现在很难有人能够飞檐走壁了，但是现代人加强练习，借助相关的手段，是可以跳跃出远高于常人距离和高度的，这一点是可以确信无疑的。”
书中所提：“内家轻功以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性。除内家轻功外，古时习武之人练的轻功虽方法各异量归结起来，不外乎顶功和铁锡碑两种。”
看到这里，崔成国继续按照自己原先的修炼方式练习：
第一步：按调身要求摆好姿势，以坐势为佳。全身放松，排除杂念。
第二步：调息，先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气，边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田，再意想此精华之气慢慢地滋润全身，全身干净、透明。
练习完毕后，崔成国看了一眼镜子中的自己，好在自己身体匀称，肌肉达，没有多少赘肉，这让自己能够迅修炼，不过毕竟修炼五六年了，总算有点成绩了。
自己比别人的冲击力和跳跃能力强的很多，这个时候崔成国想到当时在悬崖遇到的变异人。崔成国心里一紧，对方的跳跃也很不错，只不过自己的反应能力还是不错的，否则当时早就挂了。
看来一门好的轻功，也是救命的本钱啊！不过这次选拔，也不能紧紧靠这些，崔成国沉默了一下，想起了那把短剑，列了个清单，勃朗宁手枪、金创药、解毒药、还有针剂、还有登山绳，照明抢、防毒面具等等，全部准备全。”