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吕布等人，开始了为期一个月的艰苦训练，现在倒好，课也不上了，每天就是在燕向天的带领下，先是绕山跑上三圈，这在他的口中说成了热身，热身完毕，休息一刻钟，等气息平缓下来，就开始各项其他的训练。
刚开始的时候，大家都累得和死狗一样，浑身上下，没有不疼的地方，全身上下，七十八斤的重物，走一两步，做一两个动作还可以，可是要长时间的持续做某件事情，那就是一种折磨。
虽然这些人都是斗师，体内都有劲气的支撑，可也不能完全的缓解身体上的疲劳，每次休息的时候，很多人都会很不雅观的坐在地上，叫苦连天的揉着胳膊，锤着后背。
这个时候，燕向天就会突然地杀出来，大声的咆哮：“给你们休息时间，你们就这样浪费掉吗？现在修炼不仅能更好的缓解身体上的疲劳，更能事半功倍的提升你们的实力，还等什么，全都给我起来，运转功法，修炼，快！”
已经被折磨的不chéng rén样的学员们，不情不愿的开始运转功法，你还别说，在这种情况下，所有学员的身体都能得到极大的恢复，修为也能有明显的提升，只是当人们刚要进入忘我的修炼中时，燕向天又开始咆哮了。
“开始下一项的训练，快，你们磨磨蹭蹭的干什么呢，是不是想让我给你们加点儿料？快！都给我起来，MD，老子看见你们就是气，给我快点！”燕向天也不管正在修炼中的学员会不会走火入魔，这个一掌，那个一脚的将学员们弄了起来。
学员们不情不愿，但是在燕向天的yin威之下，也只是敢怒不敢言，默默地按他的话照做，深蹲，伏地挺身，蛙跳一一的做下来，被累的臭死。
就在修炼，被打断，再训练，再修炼，再被打断，周而复始的往复着。
这一个月中，一年级高级二班的学员，每个人的睡眠时间都不多，全天的时间，就在训练与修炼中过去了，如果做不全燕向天规定的任务，就不能继续下一个环节，就不能休息，所以，原本一天十个小时的学习时间，无限的延长，只要今天的任务完全不成，就会累积到明天，和明天的任务一起完成，这其中是不给休息时间的，完全的连轴转。
一个月的极度训练，让这些学员清楚的指导了燕向天的可怕，也知道为什么他会成为教务主任了，在教学上太有一手了，这一手也他厉害了，到了惨无人道的地步。
有人说为什么不反抗啊，呵呵，有人试过了，结果他被燕向天暴打一顿，然后封了体内的劲气，让那人继续的参加训练，结果可想而知，就是有劲气可以使用的人，还会被累的够呛，就更不要提这个倒霉蛋了，一天下来，这个倒霉蛋完全的脱形了，让在一起生活了四个多月的学员们，每一个敢认，再看一旁若无其事的燕向天，学员们集体的打了一个寒战，随后全都像乖宝宝一样，乖乖的照着燕向天的话做。
这也是燕向天想要的结果，在他想来，就是要用大棒战术，不敲打这些学员，是不会成长起来的。
吕布对于燕向天的训练没有什么怨言，本来吕布就想要锻炼现在这副身体，使这副身体尽量的达到自己的要求，而这样的训练强度，对于现在的他来说，是有点大，但并不是不能接受，想来燕向天制定这份训练计划时，也应该充分考虑过他们身体的承受能力，因此才会这样。
上辈子，吕布他们训练力量，没有这么细化，就是什么举石锁，托大鼎，还有就是长时间的修炼累积，就是他也不例外，那个时候的训练分量比现在要重得多，只是没有这么多的训练次数。
重生在阿布的身上，也使得吕布有较强的优势，因为阿布的身体异于常人，并且天生神力，再加上吕布五禽戏的恢复能力，金乌化rì诀的优势，他完成这些训练不是很难，同时他明显的感觉到，修为在缓步的提升，虽不是很强烈，但一天就会有一个变化，在吕布的推测中，一个月结束时，他最少会提升四个阶位，幸运的话，能都达到二星的顶阶。
吕布六人组中，五人都很轻松的坚持下来了，就连看似最弱弱的小伍，都没有事情，而这个看起来，很是健壮有力的佐非，却差点坚持不下，一个劲儿的叫苦不迭，用他的话，他出生就是用脑子的，不是靠体力吃饭的，结果被燕向天听到，给佐非的负重，又加了十斤，这可好，本来就落后队伍很多的佐非，一下就没影了，要不是吕布他们帮忙，佐非非睡在半路上不可。
时间很快就过去了，一个月就像一天一样，太阳东边升起，西边落下，等到太阳再次升起的时候，原来今天已经不用再训练了，只是要测试这一段的训练成果。
测试也没什么好说的，无外乎看看身体的强度，修为提升了多少。燕向天的规定是修为境界提升三阶，身体最少提升一倍的强度。
等到测试的时候，全班四十人，没有一个不及格，全都达到了要求，只是高低而已，吕布到了二星顶阶，马上要冲级三星，明雷、易寒同样达到了二星顶阶，小伍二星七阶，也过提升的也不少，只有佐非，这个自语脑力劳动者，只提升了三阶，打到了二星六阶，成了六人组中实力最低的，而奥卡斯更不用说，人家早就是三星了，没有大晶壁的困扰，如愿以偿的提升了三阶，达到了三星四阶，依旧先其他诸人，看向吕布的看神中，总是带有一丝的不服。
燕向天倒也有些人气味，看到都达到了预定的目标，痛快的放了三天假，让这一个班的四十人，好好地休息一下，调整一下状态，好好的总结这一段的收获。
而得到假期的人们就只有一句话，就是“好累啊，我要睡上三天，谁也别来烦我，不然我和你们急！”，说完，自顾自得回到自己的小窝，睡觉去了，这也是他们唯一的事情。