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后的那些天里萧建再次恢复了和往常一样的痛苦生活T其中格里雷还给萧建增加了一个练习任务，那就是不断的练习收放冰焰。目前对于萧建来说，虽然这碧落冰焰很是诱人，威力也很强劲，可是他还根本不习惯。
所以格里雷就要求萧建从不习惯练到习惯，把不舒适练到舒适，什么时候练到收放自如，那么这一项练习目标也算是彻底完成了。当然了这点时间还是从挥举无锋重剑五百次中挤出来的，如果前段时间要不是萧建刻苦训练，导致他双臂的力量是大大的加强，恐怕他就是连晚上修炼《冰心秘典》的时间都要占用了。
虽然萧建现在已经是一名一阶异心了，可是他晚上的修炼他却也并没有放松，因为他知晓一个道理，那就是逆水行舟，不进则退。别人都在不断的进步，如果他舍弃了修炼《冰心秘典》转而专门练习无锋重剑与碧落冰焰，那倒是无异于舍本求末。
这种事情萧建是万万不会做的，他没有忘记自己修炼的根本目的是什么？无论是无锋重剑还是碧落冰焰都只是一种辅助手段，修炼自身才是正途。
“吼！四百九十一！四百九十二！”萧建的嘴里不断低吼着，双手也是不断的挥举着无锋重剑，额头上的汗水更是不间断的滑落，在这个冰冷的冰室里，竟然会流出这么多的汗水，倒也是一种奇异的景观。
细长的双臂此时已经不住的颤抖起来，手臂上的青筋更是不断的突起，嘴角间也是不断的抽搐着，可是他却是依然一声一声的喊了出来，就好像是给自己的动力似的。
努力了一个多月，眼看着终于要完成了任务，这个时候他怎么能够放弃呢？所以即使再苦再累，哪怕是双臂就此废掉，他也绝对不会停歇下来，因为这为的就是一个理想，一个承诺，答应格里雷的事情就必须要完成。
“四百九十八，四百九十九！”萧建很是吃力的低吼着，双臂此时已经完全抬不动了，他紧咬着牙关，连流到眼睛里的汗水都没有时间去擦拭。
“五……”萧建奋力的想要举起最后一下，可是奈何双臂已然全部脱力，那黑sè的无锋重剑忽然间掉落到了地上，出一阵“咣当”作响声，在整个冰室内不断的回响着，仿佛是在对萧建再一次失败的一种讽刺。
“可恶！又是差这么一下竟然又失败了！”萧建有些愤恨的低吼道。这样的情况已经不是第一次生了，他圆瞪着双眼不断的捶打着自己，他痛恨自己为什么不争气？眼看着最后一下可是双手在那一刻偏偏就好像完全失力一般，再也举不起来了。
格里雷见到有些自暴自弃的萧建，忍不住笑了起来说道：“小子，你知道你为什么屡次在最后一次的时候失败吗？”
“老师。您知道这是为什么吗？”萧建忍不住好奇地问道。每次都是在最后一下失败。这多少让他地心中有些不甘心。
格里雷却是笑了笑道：“你并非不是没有最后举起来地力气。而是因为你地心中太在意五百这个数字了。假如你把目标定在了六百。那么五百这个坎你就能轻松地过去了。之所以过不去这都是因为你心中地执念。下次我们不妨把目标定在六百。你再来试试。”
萧建点了点头道：“恩。那我现在就来试试。”
可是格里雷却是及时阻止道：“哎？等等。你现在可别试了。下面是练习收放碧落冰焰地时间了。这也是非常重要地。你想试还是明天再试。当然了今天你照例没有完成。这惩罚是免不了地。”
对此萧建倒也并没有异议。现在地他早已习惯了每天双腿上压着一块巨石。如果有一天撤开了他倒觉得有些不习惯了。
只不过这惩罚只有在晚上修炼《冰心秘典》地时候才会上来。要知道这碧落冰焰可是可以融化一切物质。就是许多比较难以融化地炼器物质都可以被碧落冰焰轻易地融化。这就更不用说萧建眼前这块普通地巨石了。
萧建缓缓的坐在了冰凌寒泉旁边的冰面之上，整个人犹如平常修炼一般的严肃，忽然间他的身体表面窜出一团白sè的火焰，这要是别人看了一定会吓一跳。可是这团白sè的火焰却是没有它应该有的高温，相反却是有这极其可怕的低温存在。
那不断摇曳的白sè冰焰不时的跳动着，萧建控制着这团碧落冰焰缓缓的放大，顿
碧落冰焰猛得扩散到萧建身体以外一米的地方去了。碰到的无论是巨石还是冰面都已经被融化的干干净净，连一点渣都不剩。
如果让别人看见一定会惊讶的张大了嘴巴，可是这一切对于萧建来说却是早就已经习以为常了，他的心力不住的扩散开去，自然闭上眼睛能够“看”到眼前所生的一切。
紧接着萧建将那团白sè的碧落冰焰缓缓的收了回来，并且越收越小，可是却并没有收回到体内去，只是在身体表面流下一层薄薄的白sè痕迹，如果不注意的话根本就看不出来。这样下去恐怕任谁都不会想到萧建身体表面这层仿佛冰霜一样的竟然是恐怖的冰焰。
可是萧建却是现自己的冰焰控制能力还很是不够，有些地方仍然没有缩到最小，有些地方甚至都没有完全覆盖到，他需要练习的就是让身体每一处的冰焰覆盖密度都一样。
随后萧建缓缓的把那些个碧落冰焰全部收回到了体内，嘴角间流露出一丝轻蔑的笑意，右手竖起了一根食指，忽然间一团足有西瓜大小的白sè的碧落冰焰猛然间跳跃了出来。
这时格里雷突然冒出来大声喊叫道：“不行不行！你这样不行，冰焰太大，这样怎么能行呢？要知道我们炼器的时候不仅需要放大冰之力，更需要的是依靠着冰之力的细水长流，缓缓的将那些炼器材料全部融化。同样的，这冰焰也是一个道理。你这么大的冰焰下去那些个炼器材料恐怕得全部废掉了，再练再练！”
被格里雷训斥了一顿的萧建倒也并没有生气，只是微微有些惊愕，旋即他沉下心来，再次缓缓的伸出了右手的食指，猛然间一团白sè的冰焰再次跳跃了出来，虽然没有刚才西瓜那么大，但是却是依然有着一个拳头那么大小。
格里雷很是不满意的说道：“不行不行，还是太大，你要浓缩到只剩下一个指甲盖那么大才行。无论是冰之力还是冰焰都是浓缩才是jīng华，你释放的那么大密度自然不够。”
“哦，我再练习几下。”萧建微微点了点头，再次收回了刚才的碧落冰焰，并且缓缓的伸出了右手食指，又是一团碧落冰焰跳跃了出来，可惜的是仅仅比刚才的小了一圈，格里雷依然不是很满意，嘱咐萧建再次练习。
对此萧建倒是很认真的再次训练，可是这浓缩在指甲盖那么大可不是一件轻易的事情，任凭萧建如何的努力，到了最后也有一根手指那么大。
格里雷笑着安慰道：“这修炼又不是一天就能完成的，同样，练习着这些玩意儿也并非一rì之功，你练习挥举无锋重剑的时候不也花费了一两个月的时间才总算是接近了完成目标。我相信你经过自己的努力，一定会能够完成既定任务的。”
“我知道了，老师，我会再继续认真练习的。”萧建认真的点了点头，并且再次开始练习起来，对
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