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不是普通的俯卧撑，那种程度的锻炼，对于基因强化过后的身体，根本没有多少作用。
而是俄式挺身俯卧撑，也就是传中的‘俄挺’，俗称‘最强王者俯卧撑’。
这种凡人不可直视的超高难度俯卧撑，需要超强的臂力、腕力、背肌力量，以及变态的全身平衡和协调能力。
呼哈！
呼哈！
呼哈！
以杨昊现在的身体素质，也只能勉强做完三组，就无以为继了。
刘岚在床上看着眼馋，心想：难道这就是练出八块腹肌的独特技巧，要不我也试试？
他想着，趴在床上，模仿了一下杨昊的动作。
“唉哟啊！！！”
一声惊天惨叫过后，刘岚默默的用被子盖住了脑袋。
至于蒋天锡，表面上很平静的看着杨昊锻炼。
但他的内心里，早已经开启了疯狂嚎叫模式。
“这……这子绝逼是妖怪，他……他不是人啊啊啊啊！！！”(未完待续。)(未完待续。)