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上官楚何，你的是上午体能训练，下午徒手搏斗训练，晚上为射击训练，刘福刚，你的也一样，刘晓静，你和藏马只需要进行射击训练和逃生训练就可以了，伊斯蕾雅和莱薇，你们两个白天进行体能训练，晚上，我会给你们安排虚拟世界的训练的，至于abr，白天你和我进行对战训练，晚上，你想怎么训练就怎么训练吧，对于你的训练，我没什么好的建议，毕竟，你是我们队伍中仅有的两个级之一，并不是什么偏见。”
“我明白的，而且，你的训练，也未必能够对我有什么作用，还不如与你进行对战练习，还能量提高我的战斗力。”abr对于沈功百的安排并没有什么反对，其实她自己也知道，沈功百的训练是不会对她开放的，就比如那个虚拟世界，abr层听未来的沈功百无意间提起过，那是一种能够让人仿佛身临其境的一种训练，主要是进行战前训练的，比如说，要经历《异形》的话，就针对性的其中各种复杂的环境中投放异形，然后，你就和那些异形虚拟世界中进行战斗，那里的地形可是完全按照异形的习性和特点进行的，而且，天时，地利，人和，全都被异形占据着，这种艰难的环境下，你要和异形进行不断的战斗，当你被异形干掉的时候，地图会进行随即转换，而且，那些异形也是有着配合意识的，根据你调整的难度，那些异形甚至还能使用格斗技巧之类的战斗方法，甚至可以说，虚拟幻境的高难度会把异形变成有着四阶段基因锁的实力的超级b，想像一下，自己一个人昏暗的密室中和不知道有多少个的异形进行战斗，而那些异形一个个的还能根据需要调整自己的攻击力，防御力，速度，甚至是形态，不仅如此，那些异形还有着各种异能一样的心灵之光，什么念力控物，瞬间移动，身体强化，凭空造物之类的。这样的情况下创造出来的战士，abr可是非常清楚的，如果一个人有着不用担心死亡的能力，并且这样的环境中进行训练的话，那么就算他的资质再差，也有着成为无敌的强者的可能的，毕竟，战斗经验可不是那么容易积累的，无数的天才，就是还没有积累到足够的战斗经验的时候，就被干掉了的。