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过流水可以看到雷罡平和的脸孔上浮现一丝的满意。
一个小时……
雷罡微微感受到自己全身的肌肉有些酸痛起来，雷罡并不打算放弃，而是依旧一动不动的盘坐在那里。
两个小时，此时，雷罡的古铜sè的肌肤已经微微发红，更是有血丝从隆起的肌肉之中湛出来。雷罡脸孔肌肉抽搐，咬牙坚持住。
“轰……”两个半小时，雷罡身边的水流已经微微染红，而雷罡全身都湛出了鲜血，雷罡要紧牙关，知道此时已经是自己的**极限，便连忙运气体内的淡黄sè的内劲。身上的针刺般的疼痛缓缓退去，虽然**还有一阵不适，但是，已经让雷罡内心激动，自己的内劲竟然还有如此妙用。
整整四个小时，雷罡的身子终于水中，爬上岸来，雷罡全身的肌肤已经泛白，盘坐在岸边，雷罡继续打坐起来，刚刚在瀑布之下已经把雷罡经脉之中头发细般的内劲消耗一空。
两个时辰之后，雷罡缓缓的睁开了双眼，眼中闪过一抹的欣喜，雷罡发现自己这打坐之后，体内的内劲竟然全部恢复而且还粗了不少，虽然并不明显，但是对于体内了如指掌的雷罡敏锐的感知到了。
“难道这样修炼能够提升内劲？”雷罡微微沉思半刻，弹跳起来，速度快的像一个猎豹般朝后方的森林奔去。
“砰！！”瀑布旁的森林之中传来一声低响。随即传来树叶掉落的唰唰声。
雷罡满脸激动的看着两个成年人才能环保住的大树，茂密的树叶彷佛下雨般飘落下来，而树干的一边竟然凹了下去，雷罡眼中再次闪过丝jīng芒，运气体内的内劲，一拳再次轰击在大树之上。
“砰！！”一声闷雷般的低响，整个大树出现了一个大洞。而木屑更是炸飞。雷罡看着右手微微发红，猛然脸孔一变，再次一拳轰击巨树，左拳，右拳，双肘，甚至膝盖都方法下雨般噼里啪啦一气呵成的落在巨树之上。雷罡越攻击越发现自己体内的力量彷佛找到了一个宣泄口。
“吱吱”一声断裂之声，参天大树竟然被雷罡的狂轰缓缓倒下。
今rì第三章……红票涨五十朵加更一章，现在是30……