003 青鱼-酸菜鱼(第2/4页)手上戴个小鱼塘

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32422;十分钟。

    3、倒入汤锅中烧沸,将鱼片抖散逐一放入锅中。

    4、同时将炒锅洗净置火上,放油烧至六成热,放入泡辣椒碎小火炒出香味(喜欢吃辣的人可以在此时放入两大匙油辣椒一同炒)。

    5、把炒锅中的泡辣椒碎泼入煮酸菜鱼的锅中。

    6、继续煮约一分钟,放鸡精搅匀后起锅即成。

    二、青鱼知识介绍:

    青鱼主要产于长江流域地区,也可人工养殖,但由于受鱼食来源的限制,北方饲养较少,青鱼四季均产,但以秋季产的最多品质最好。

    青鱼略呈圆筒形,体型较大,头顶圆宽,腹部圆而无棱,尾部扁侧,上颌梢长于下颌,侧线弧形,体背大圆鳞,鳍齐全且典型,背部青黑色,腹部为白色,各鳍均为灰黑色。青鱼肉厚且嫩,味鲜美,富含脂肪,刺大而少,是淡水鱼中的上品。

    三、青鱼营养分析:

    1.青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰


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