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#37197;极不均衡，更别说保健养生。
倒是水空间出现以后，开始自个儿做饭吃，才会注意一下搭配，通常都是鱼虾配蔬菜，营养结构合理多了。
看来，这些东西虽然常见，平常没有注意搭配的可能性也很大。
除了这些蔬菜，水产品中能够抗癌的也不少，除了不明不白的鲨鱼，单是鱼类就有带鱼、沙丁鱼、青鱼、黄鱼、银鱼、大马哈鱼、墨斗鱼、龟鳖等等。
此外，像海藻、海带、海参、干贝、牡蛎、鲍鱼、海蛤等等，也因为各种各样的原因，具有不同的抗癌效果。
李永跟宁小雪一合计，所谓空穴不来风，既然大家都这么说，那就肯定有他们的道理，那就都种一点，都养一点好了。
虽然这些东西市场上都能买到，肯定比不上自个儿种的纯正。
有一些蔬果鱼虾，譬如大蒜、白菜、大葱、胡萝卜、青鱼、海蟹之类，水空间里或种或养，都已经有了，数量还不少，现在就可以整点出来&
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