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他想了想，就将陈老头教给他的一套强身健体的动作做了出来，教给梁嘉亮他们，这套.动作脱胎于内家拳，跟太极拳相似，但是又有所不同，据陈老头说，这是融入了五禽戏和内家拳的一些动作，练习以后，可以强身健体。
这套.动作并不难，事实上陈老头和李永练了内家拳以后，并不需要这样一套健身的拳法，这套拳法，其实就是陈老头设计出来，让身边人练习，譬如原来在梅园的那几个老头，他们平常练的就不是太极，而是陈老头的这套拳。
李永先将这套拳打了一遍，看起来虎虎生风，很有威势，梁嘉亮等人一看，都叫好，嚷着要李永教给他们。
原本，李永以为这套.动作教起来会比较容易，梁嘉亮他们也没有将学拳看得多么复杂，毕竟他们又不是真的要想成为武术高手，就是学套.动作，平常练练，要是能够强身健体自然是最好，就算是不能，那也能用来装装逼。
没想到，&#
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