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我师曰：吕祖传下逍遥诀只教凝神入气穴。凝神者收念入心也此心非血肉之躯乃中宫心位居降宫之下神阙之中脘之后夹脊之前人体之正中非一点乃虚无之圈大如宇宙等同小如微末芥子有形有象强名曰之黄庭非世传之中丹田乃太虚之境元神所居之舍能化思虑锁妄念生智慧召百灵静则元神显现动则真意收发乃修真之关窍入手之根本。其收念之法先神注中宫念亦随之则千种思虑万种妄念尽聚于此止行攻守化其戾气渐归清纯在此寂然不动之中感而遂通乃本xìng元神也。所以收念即是凝神即是炼心即是全xìng是三归三二归一一归无无中生有逆返之道是聚万念归一念一念归无念无念生真念仙家不二法门邱祖曰：吾宗以炼气为始。
理解了这些刘宇浩豁然开朗完全静下心来抛弃一切杂念让自己身体和那神秘力量渐渐相互融合在一起居然真做到了由物质到能量转化、升华。