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伙到底想干什么啊？想谋杀吗？自己早知道就不答应了，自己不是完全找虐啊…..
何霏珂咬了咬牙…..他的身体再次抖了一下，前进！继续前进！只剩下了最后的九千米而已了！很快就到了…..何霏珂鼓舞着自己！
一万米的路终于被何霏珂给跑下来了，他所用的时间已经大大的超出了张菲的预算！原本以为可以休息了的何霏珂却又被拉了起来….
何霏珂静坐在瀑布底下，让那些流水不断充斥着自己的身体！
看到张菲安静的坐在瀑布底下，何霏珂还以为自己能够好好的洗上一个澡呢，可是当他站在瀑布底下的时候，他才发现自己错了！错大了！原本瀑布底下的石头就很滑，加上强大的水流的冲击力，何霏珂真的很难站住…..多少次被瀑布冲了下去，他一次次的爬起来….一次次的被冲刷…..他全身的骨头都已经散架了…..当结束的时候，他的双腿还在颤抖着…..他整个人都哆哆嗦嗦的….看样子似乎有点感冒了…..
“明天加大强度四点开始训练！”
听到这句话，何霏珂直接躺了下去，他现在可管不了那么多了，还是先休息吧…..只有把自己的身体养好了，才有可能训练！
没过几分钟，何霏珂就呼呼大睡了，听他的呼噜声，应该睡得很香的样子…..
“他怎么样？”凤雏站在门口问道…..
“这小子还算不错，竟然坚持了下来！不过就是时间有点长…..”张菲如实地报告的今天的训练成果…..
“这个明天放到他的早饭里面，对了明天得加大强度了！”凤雏将一颗绿色的小丸子交给了张菲！
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