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，虽然还是惨嚎连连，但是比之前两拳都挺不过的状态好了许多。
人呀！真是一个神奇的物种。
新来的那四个人也遭受了潘锋的‘蹂躏’，一个个捂着肿胀的脸靠着墙休息。
……
晚上的训练结束后，陈宇依旧潇洒的离去。
小跑着回到家之后，第一件事情依旧是将那本‘太极劲’拿出来，确定还在小布包里之后，再小心的放回去藏好。
陈宇之所以小心翼翼的经这本书当成宝贝，其实也是一个保险的手段，如果在拳击上混的并不如意的话，他肯定会将这本书拿出来卖掉，换成父亲的医药费。
估计到那时候，上边的东西也就学的差不多了。
他在床上盘膝坐好，开始呼吸吐纳……
起床之后，依旧开始练习久久没有进展的第一式‘金刚捣碓’。
今天这个第一式他似乎摸到了一点感觉，在最后一个跺脚的动作时，感觉胸口那口憋胀的气随着他的跺脚喷吐出来，身体也舒爽了几分。
万事开头难，一旦摸到了感觉，之后的练习就会越来越顺畅，他练习了几遍之后，也到了7点钟。
吃过早饭小跑着来到了俱乐部，开始今天的训练。
体能训练几乎成了他的必修课，每天早上九点钟之前，就已经开始一轮的体能训练。
卧推！沙袋深蹲！俯卧撑等等。
汗水的喷洒，总是能够换来点点滴滴的收获，当这些收获积攒到一定的程度之后，就终将会产生质的飞跃。
陈宇深信这一点，所以他才会拼命的压榨自己的体能，让自己潜力被逼出来。
潘锋作为教练，同时还要承担着陪练的角色，还得拿这个拿那个，也不是一个轻松的工作，更何况早上和中午的时间并不属于他的工作时间，他所做的一切，究竟是为什么，陈宇也没有问。