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龙兵的训练主要是体能训练，射击训练，搏击训练，野外生存训练，攀登训练。
而特训队的人员还是以原连队为基础分了十个班。
早晨五点起床，全部特训人员全副武装进行十公里武装越野。一阵尖锐的紧急集合哨音响起，所有人员忙着找衣服，被褥打包，领枪支。只听到跑步的声音，龙兵早已经站在前面等待着人员赶来集合。3分钟，所有人员集合完毕。
特训队的十公里武装越野开始了，这个十公里是一个上坡的路程，虽然不像山路那么陡峭，但是跑起来却不是那么简单，在加上负重。
前面五公里还好，到了后面，整个队形都变了，队伍最后面已经有人跑不动了，这个时候也体现了团队的精神，原来各个连队的都在帮着自己人。
跑在最前面的是侦察连的兄弟，由一排长李明带着向前跑，整个队伍比较整齐。紧随其后的是柯涛带领的六连。最后面的是三连和九连，他们因为有人掉队，所以整个队伍都拉了下来。他们并没有因为战友拖后腿而相互抱怨，有的只是相互帮忙。
龙兵不断地在队伍前后跑来跑去。他要求特训队所有人员不允许帮助别人，但可以陪着自己连队的人一起跑，很多人都不能够理解。
龙兵是这么想的，现在是训练阶段，他的目的是提高所有参训人员的素质，素质比较差的现在就去帮助他们，很有可能会让他们产生依赖心里，允许他们每一个连队的人在一起跑，不但可以让他们有集体荣誉感，还可以激发比较差的人潜力。
柯涛带的六连不断地想追上侦察连，不过侦察连在李明的带领下一直保持匀速向前，一直在队伍的最前面。
龙兵一会跑到队伍最前面，一会又跑回队尾鼓励那些跑不动的弟兄们。到这个时候，柯涛和那些对他轻视的人已经佩服的五体投地了，本来是一个十公里的，差不多被龙兵跑出了十五公里。
侦察连终于到了终点了，随后六连也到了，他们在原地大口地喘着气……
一会儿，龙兵赶了过来，他看见坐了一地的特训队人员，有的人解开衣领，拿掉帽子扇着风，有的人拧开水壶喝着水，还有的人甚至将武器扔在一边呼呼地睡了起来。
龙兵将步枪高高地举起，“突……突……”一阵连发将一群休息的人吓了一跳，“你们是来训练的，不是来休息的，现在我命令，所有人装备上身，进行单兵战术训练，起来，都给我起来！”后面的话几乎是在咆哮。
大家用惊恐加怨恨地目光看着这位队长，虽然很不情愿，不过陆陆续续地都爬了起来。这次柯涛倒是很干脆，连忙招呼六连的弟兄起来训练了……
龙兵走到柯涛面前，“柯副连长，下面的单兵战术训练，你先带着他们，你看可以吗？”龙兵一脸真诚地问着柯涛。
“行，不过训练什么，具体内容还是你来决定吧！”柯涛没有矫情，他现在是被这个队长深深地折服了，对他的命令也是不折不扣地执行。龙兵也没有多废话，教了他一套战术规避动作。主要是100米向前突击的规避与射击动作。
柯涛很快就将已经到了的特训人员集合起来，开始了训练……
龙兵看这边已经安排妥当，立马转身向起点方向奔去，一路上，还有很多人坚持着在跑，龙兵跑到他们身边鼓励他们后又向前面跑去，越往前跑，情况越惨烈，到后面，很多人已经不是在跑了，速度和走没有两个样了，龙兵一直坚持着他的原则，不允许直接的帮助，只能鼓励。
到了最后面的几个人，已经有人在一旁呕吐起来，吐出来的全是黄疸水。脸上表情煞白煞白的，旁边还有同一个连队的人帮忙捶着背。龙兵走上前去，打发那些体能还在的人先跑，并且告诉他们到了的人已经开始其它训练了。
龙兵走到几个正在呕吐的人面前，“要不站起来继续，要不倒下来退出。”几个人没有想到他们已经这样了，队长并没有让他们立即退出。
几个人立马挺了挺腰板，站都站不稳了，几个特训队的人还是拼尽力气嘶吼道：“没问题，为猛虎团而战！”虽然已经跌跌撞撞，他们还是出发了。
一路上，龙兵一直在激励他们，激发他们的意志力，“你们想想你们的战友，因为你们拖了他们的后腿，如果是在战场，很有可能因为你们而导致他们牺牲。”“你们再想想那些革命前辈们，有谁怂过。”“如果你们实在不行了，就退出吧！”
龙兵就这样一路激发着他们的斗志，几个战士咬紧牙关向前跑着，脸上的汗水不停地从煞白的脸上流下。但是没有人想要放弃，一步，两步，向前挪着步……
终点已经有猛虎团的旗帜向他们招手，正在训练的队友们停了下来，一起大喊：“加油！为猛虎团而战！”几个已经实在没有力气的人好像看到了希望，竟然开始了冲刺，等跨过了终点的线，几个人再也坚持不住了，纷纷倒了下去……
这一次，龙兵没有急着让他们参加训练，但也没有任他们倒在地上。他示意几个队员将他们扶起，慢慢地走动。
龙兵也被他们的精神所感动，一个战士可以没有超越人类的体能，但是不能没有坚强的意志力，不能没有血性，同样，一个军队不能没有不可动摇的信仰，不能没有勇往直前的气势。他为自己能够身在这样的部队而自豪。猛虎团，我永远的家……
想到这里，龙兵更有信心将这支队伍训练好。他不能让这支队伍停下来，他要让这支队伍所向披靡。
龙兵站起身来，拔下插在高地上的军旗，来到了一个由两人搀扶的士兵面前。“告诉我，你还行不行，如果你想倒下，就让它和你一起吧！”说完将军旗送到了这个战士的面前。
本已经很虚弱地战士猛然推开扶着他的两个人，身体有点摇晃，但是他还是尽量绷直自己的身体，敬了一个军礼。正要接过军旗。“重新来一次，不然你没有资格接受它。”龙兵一声大喝。
这个战士没有丝毫犹豫，他猛地给自己一个嘴巴，将头甩了一下，牙齿已经把嘴唇咬破，鲜血从嘴角流出。他再次整理了一下自己的着装。
“报告，猛虎团战士宋明宝已经准备完毕，为猛虎团而战！”龙兵将军旗珍重地送了过去。战士接过军旗后，猛然跑上最高处，将军旗摇了起来。军旗迎风飘扬……在这一刻这个战士感觉自己就是猛虎团的英雄，一个真正的英雄。
他将军旗重新插上高地后，就飞快地冲向训练场地，其他几个人也推开别人的帮助投入到了训练场地……
战术训练同样残酷，100米的距离，二十几个战术动作，两边站了五六个战士进行射击。虽然是橡皮弹，打到身上那也是很疼的。而且这里是个小山坡，遍地都是那种小石头。
卧倒，翻滚，射击准备，跃起，S形跑规避，不断地重复动作，两旁的突击步枪不时打出长连发，让人防不胜防。柯涛不愧为猛虎团“一虎”动作潇洒利索，一气呵成。每一次，橡皮弹都是从他身边堪堪掠过。100米过去，都是毫发无损。
他不断地演示自己的动作，纠正其他人
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