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猛，四层刚柔，五层神勇，六层内息，七层合一，八层通灵，九层神变。
养生最为简单，即通过健康的饮食习惯保持身体的健康。
练力，则相当于利用运动，健身等方式让体质增强，提升力量。
刚猛，进一步锻炼体质，淬炼肌肉以及身体的抗性。
刚柔，即提升身体的柔韧性，灵活性，以及速度，最后达到可刚可柔，可一力降十会，也可四两拨千斤的地步。
而神勇，则是刚柔的进阶，达到完完全全的刚柔并济，这个层次已经相当的高，算是特种兵中的精英，大抵也只有这个水平。
至于后面的，刘毕现在还不是很懂，也没有太过深入研究。
好东西，真是个好东西，有这九龙锻体诀，有朝一日我一定能够达到先天之体的地步。而那时候，若是再能从群里的某位大神那里搞到一本修仙法决，也许有朝一日我也能跟他们一样翱翔天际，飞升天界，做个自由快活的神仙。
而不是像现在这样只能在群里混一下，抢红包捞好处，还老是担心会被发现。
刘毕兴奋的猛吞了几口唾沫，只觉得一扇崭新的大门在他的面前打开，也许从这个时候开始，人生才是真正发生改变的时候。
时间是金钱，抓紧练！
除了记载了这些刘毕以前从不知道的信息之外，九龙锻体诀里面还有一份锻炼体质的拳法，名为九龙神拳。这九龙神拳也是相当的神奇，体质每提升一层，才能打出下一拳，不然那一拳是无论如何也打不出威力的。
看看我现在能够打出几拳！
按照九龙锻体诀里面的伸展筋骨的方法，刘毕躺在床上以一个怪异的姿势扭动了一下身体，而后又是一系列超出常规的动作，身上的各个骨节噼里啪啦的响。
仅仅这一套伸展运动昨晚，刘毕感觉体内关节在发热，肌肉在躁动，事不宜迟，他猛一运力，用力往前方打出了第一拳，这一拳普普通通。
第二拳，速度很快。
第三拳，夹带着呼呼风声。
第四拳，又快又狠，已经相当有杀伤力。
第五拳，不对。再打一次，还是不对。又打了四五次，刘毕终于放弃了。
看来现在我只是第四层刚柔的层次，要想再进一步，还需要勤加锻炼才行。不过这个层次加上九龙神拳，如果再对上郭威，打他那是轻而易举。
一下午的时间，刘毕足不出户，在寝室里面疯狂的练习着九龙神拳，而这套神奇的拳法也在快速的增强着他的实力。
下午六点，满身是汗的刘毕终于不得不喘着粗气停了下来，因为电话响了，一接过，居然是吴成伟打来的。
“刘毕，同学们都已经在校门口准备去金港湾了，都在等你呢，你不是要反悔不去？”
刘毕眉头一挑，长呼了一口气道：“我马上到。”...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。