45.四十五个黑黑(第2/2页)所有人都想黑我怎么破[网配]

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快速翻炒几下,即可盛入铺有葱丝的盘上,食用前搅拌一下。

    培根焗饭

    制作时间:0分钟

    制作原料:培根3片,米饭酌量,马苏丝酌量,洋葱酌量,黄油,盐,西兰花或

    青椒等绿色蔬菜酌量

    制作过程:

    1,黄油入锅中,加热后,加入洋葱爆香。

    ,加入切好的培根翻炒,炒熟后加绿色蔬菜。

    3,加入盐调味。

    4,将以上拌入米饭。

    5,装入容器,上层铺一层马苏丝。 6,175度,中层,上下火,烤10分钟即可。

    照烧鸡

    制作原料:鸡大腿(个,大约00克/个)(去骨不去皮)、

    照烧汁

    制作方法:

    1、鸡腿肉放入蒜片(4片,每个鸡大腿放入片蒜)、味淋(14克/个—0克/个)、酱油(10克/个—0克/个)、胡椒盐(胡椒粒粉末状少许)、味素(少许),再加两(几)滴香油腌制30分钟(放入保鲜袋中,用手**几下后放入冰箱冷藏30分钟至1小时);

    、把腌好的鸡肉放入锅中(不放油),先煎带皮的一面,直到两面呈金黄色(用吸油纸把多余的油擦掉);

    3、把照烧汁加入适量的水(照烧汁与水的比例为30克:100克),倒入锅中,熬到汁稠后闭火。

    34、吉野家招牌牛肉饭(4人份)

    制件原料:肥牛片(00克)、白圆葱(10克)、胡萝卜(适量,一小段)、肥牛汁(0克)

    制作方法:

    1、白圆葱切成长条,胡萝卜切成片;

    、(凉)锅中放入(少量凉)油,把圆葱放入锅中翻炒出味来;

    3、再把胡萝卜放入锅中炒一下;

    4、把肥牛片放入锅中炒到变色;

    5、倒入肥牛汁(0克)、水(00克)、酱油(0克)、糖(8克)、锅开后闭火;

    6、把制作好的牛肉放到盛好米饭的碗上面。

    35、牛肉金针卷、牛肉魔芋卷

    制作原料:肥牛片、金针蘑(可换成芦芛、豆角等其它蔬菜)、魔芋(块状)

    制作方法:

    酱汁的比例(5个牛肉卷量):酱油10克、味淋10克、水10克、糖适量、味素适量

    1、把金针蘑放在肥牛片上卷紧放到凉锅里(不放油)煎熟,再浇上酱汁,靠干水分装盘;

    、把魔芋改刀后切成长条用热水煮一下捞出后,再用肥牛片卷起,用上面同样的方法放到锅里煎熟,再浇上酱汁,靠干水分装盘。