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不停刷洗。
初时，和尘面容剧烈扭曲，身体不停颤抖。一刻钟后，虽然全身青筋暴涨、血液沸腾，但面色却逐渐平静下来。
此时的和尘已经处于一种灵肉分离的玄妙境况中，虽然更加清晰地感受到身体的各种痛苦和状态，但是意识却已不受这些感觉的影响，只是客观地反照着身体的细微变化。皮肉筋骨毛发血髓五脏六腑时时刻刻被霸道暴烈的药汁熬炼着，每一颗细胞每一处组织都在强烈元气的冲击滋润下不停地破裂重构，变得越来越完美。
两个时后，道士伸手在木桶上轻轻一拍，和尘的身体便从药液中弹了出来。然后道士便以让人眼花缭乱的手法在和尘身体上拍打起来。
和尘立即从灵肉分离的状态退了出来，更加痛苦的感觉如同潮水一般重新涌入意识感知中。即便是已经经历了无数遍这样的痛苦，和尘还是觉得若癫若死，喉咙中无意识地发出野兽濒死般的嚎叫，但始终没有完全陷入疯狂。
经过几分钟的适应后，和尘又进入了灵肉分离的状态。在空灵意识的反照中，身体中比细胞还要细微的组成被道士浩如瀚海的真元不停地洗刷滋润着。
一个时过去，道士有神色委顿地停止了拍打，和尘跌入桶中，再次经历两个时的药汁熬炼。
然后，两个时练拳，三个时打坐，凌晨五准时从深沉的入定中醒来，又是两个时的练拳吐纳。
这就是初中三年级李和尘同学苦逼的课余生活。