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可以去看看那些高水平的罚球手，他们的手肘绝对是一直“内”收的。
也许朗多所需要的就是他在训练中投篮的习惯。从罚篮前的那个准备动作感觉，朗多在训练中还是比较刻苦的，但从他真正的罚篮姿势看，却和以往一样难看。
仔细想一下，罚篮受外部身体节奏的影响要比在场上投篮时得多。与在场上出手不同，罚篮的完成更像是一个投篮机器的工作，它永远都是同样的准备、拿球和出手。所以，如果能够保持好的习惯的话，那么，罚篮其实并没有那么难。
隆多同学的这第二次罚篮，又一次的偏出。陈纪元迅速的卡住了帕金斯，然后成功的收下了这个篮板。
到了第三节比赛之后，陈纪元是干劲十足。抢起篮板来冲劲十足，正是这个冲劲，正在一的感染着场上的队友们。
拉简·隆多两罚不中之后，尼克斯再次的发起了进攻，这次，塞申斯又借着陈纪元的挡拆，这次塞申斯自己冲到了内线，加内特上前补防，塞申斯第一时间就把球给到了底线等球的乐福手上，乐福接球之后也不犹豫，直接出手了这个球。乐福的这个跳投稳稳的命中了。
因为尼克斯的低位有陈纪元在，所以乐福自从进入到了联盟，或者是自从进入到了nba开始进开始锻炼自己的投篮能力。甚至正在准备开发自己的三分球能力呢。