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时候冷，什么时候出来。
这两份药方是爷爷教给任宸霄的，都是缓解身体肌肉的酸痛，还能稍微增强身体的体制，很少，聊胜于无。
高负荷的运动，现在没什么事，晚上睡着，第二天醒过来可是能够疼死人的。
以前任宸霄刚劈柴的时候，刚练剑的时候，这样的药任宸霄没少喝过，药浴也没少泡过。
现在不用了，体制特别强，这点时间任宸霄轻轻松松坚持下来，没什么高负荷的时候了。
好，现在是已经认同这个徒弟了，自己不会教，就让大唐官府帮忙教。
那么最重要的问题来了，拜师需要怎么做？