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过这方法显然比想象中锻炼肌肉容易多了。
刘协在心中有些窃喜的想到，只是很快，他就不这样认为了。
那些动作看起来简单，但真正模仿起来，难度却不小，第一个也是最简单的一个动作，刘协就模仿不出来，弄了半天，自觉不错了，但系统在脑海中照印出他的倒影，却让刘协惭愧的想要钻到地缝里，紧跟着一股钻心的电流毫无征兆的出现，刘协不禁惊叫一声，身体却是在这股电流的刺激下，动作完美了一些。
然后，不等刘协喘口气，又是一股电流出现，帮助刘协矫正动作。
这样一直持续了半个小时左右，刘协不知道自己被电了多少下，但奇怪的是，被电过之后，不但没有疲软无力，反而被越电越精神。
直到第一个动作跟脑海中的影像完全一致之后，系统才停止了摧残，要求刘协保持这样的动作，坚持半个小时，然后再开始第二个动作。
时间就在这种被系统不断虐待的过程中，一点一滴流逝，一天的时间，刘协也只是完成了三个动作，却已经累的精疲力尽，晚膳的时候，食量直接比之以往大了三倍，不过虽然精疲力尽，但精神却是好得不得了。