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由，而且能够正常的练习内功了。
此时正在使用他父亲与田乾真合创的练习内功的方法练习纯阳罡气，进入到无思无意的物我两忘的最佳状态。
突然命门穴中有一股凉气袭来，逐渐扩大，而且越来越甚，必须停止练功，才能缓和。但他没有停止练功，而且加大了练习的强度，然而彻骨的寒冷使他无法忍受，他又一次被封闭穴道倒在练功床上。
皇甫惟雄为方岚把脉，然后说道：“现在有两条路可走，一是从现在起，只练习一种内功，逐渐散掉另一种内功，这样很稳妥，不会出乱子，但散掉七层的玄阴真气或者纯阳罡气都十分可惜，平常人一辈子都练习不到这样的境界。二是继续练习两种内功，这样风险很大，弄得不好，会全身瘫痪，甚至有生命之忧，但练好了，就能出人头地，创武林奇迹。”