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苹果x5、空瓶子x1，恢复50点体力值．
2级：糯米团，需要：糯米x15、鸡肉x5、盐巴x5，恢复150点体力值．
3级：青椒炒肉，需要：青椒x1o、糯米x2o、鸡肉x1o、盐巴x15，恢复200点体力值，提供2%的气血加成．
4级：白斩鸡，需要：鸡肉x2o、盐巴x1o、生姜x15，恢复250点体力值，提供5%气血加成．
5级：黄焖鸡，需要：鸡肉x3o、盐巴x1o、青椒x15、大蒜x1o，恢复300点体力值，提供10%气血加成，5%恢复力．
6级：回锅肉，需要：豪猪肉x25、盐巴x1o、青椒x1o、大蒜x1o，恢复350点体力值，提供15%气血加成，10%恢复力．
7级：甲鱼汤，需要：甲鱼肉x2o，青椒x2o、生姜x2o、盐巴x2o，恢复400点体力值，提供20%气血加成，15%恢复力，．
8级：雪兔锅，需要：雪兔肉x3o、青椒x2o、大蒜x2o、盐巴x2o，恢复450点体力值，提供25%气血加成，20%恢复力，5%攻击力．
9级：龙鱼锅，需要：龙鱼肉x2o、青椒x25、大蒜x25、盐巴x25，恢复500点体力值，提供30%气血加成，25%恢复力，10%攻击力．
10级：龙肉锅，需要：龙肉x2o、青椒x5o、大蒜x5o、盐巴x5o，恢复550点体力值，提供35%气血加成，30%恢复力，5%速度，15%攻击力.
这还只是基础烹饪，还有一些特殊食物并不在这上面，需要将烹饪术提升到高级后才会解锁，越是高级的食物提供的buff也越强大。