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秒，好，及格了。
听到他这句话，冲过了终点的杨文斌的脚步慢了下来，缓缓地在柏油路上小跑着，等待着后面的战友到来。15分5秒，15分30秒，，查到19分20秒的时候，最后一名小胖子回来了，呵呵，是宋峰，得了个第一，倒数的。
等人员到齐后，学员们又被带到了足球场，带队班长又领大家开始了身体各个部位的放松活动。然后，副指导员命令各班带开，去练拉嗓子，由各班长教授。
尚班长站在队伍前，双脚叉开，左手微握拳，右手手掌张开，从内向外挥动，先给我们介绍了拉嗓子的好处和要领。
“拉嗓子是部队体能训练后常见的训练方式。由于人在长跑后，各个关节都已活动开，特别是肺部，通过拉嗓子，可以尽可能将肺内的废气排出，最大程度地吸入氧气，从而有利于提高我们的肺活量，同时，也有利拉开嗓子，就像歌唱家发声训练一样”。
“来，咱们大家体验一下！”，然后开始了指挥：“啊——啊——啊——啊——阿——，来！”，“咪——咪——咪——咪——咪——，来！”，“咿——咿——咿——咿——咿——，来！”连换了三种发声方式，队列里的学员们学着他的样子，也拉起了声。好在上大学的音乐课上都练过发声，但是那种发声和部队的发声是两种概念。学校里要的是优美，部队里要的是声音大，整齐。
听了一下拉嗓子的效果，尚班长开始纠正大家的发声了，“你们的声音只所以不洪亮，在于，没有把声道打开”，他顿了顿，“对，是声道。不是音道！提醒大家，以后大家当了排长，拉嗓子时也一定要说声道，不要说音道。不然容易发生歧义，战士会笑你的!”我们实在憋不住，大声哄笑了起来。