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阴阳五行盘是融合孙悟空所得，孙悟空的修为也就是太乙金仙，这样阴阳五行盘也就是太乙金仙层次。
用阴阳五行盘修炼，也就和太乙金仙的武修全力修炼差不多。
以前他炼气修为没到金武境，用阴阳五行盘修炼才能那么快，现在他的炼气修为到了金武境，离太乙境已经不远，修炼速度当然就没原来快。
他估计自己要从金武境初期，慢慢的修炼到金武境巅峰，起码需要个十年八年的才行，而在这十年八年的时间里，小白已经修炼到至尊境巅峰。
而且他十年八年就能修炼到金武境巅峰，还多亏他让阴阳五行盘吞噬混沌之气，让阴阳五行盘的品质提升的缘故，不然他可能要几十年。
至于他运功修炼嘛，因为他的修炼功法《无上诀》也就相当于金武境的功法的缘故，他可能也要十几年才能修炼到金武境巅峰。
他能用金武境的功法，只花费十几年的时间，就从金武境初期修炼到巅峰，还得多亏他的肉身已经达到大罗境。
肉身强大了，当然就能让吸收灵气的速度增加。