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凰故作大声的问着。
“哪有你这么夸张,实际上,你哥平时没有心事的时候,是不会打呼噜的。”
“你的意思,他有心事了?”
青凰带着疑惑,不知不觉间沉沉的睡了过去。
不到早上八点,习惯早起的青丘已经在阳台坐起了早操。鹤立,鹰展,熊扑各种动物的动作惟妙惟肖的不断演变着。
这些是青丘将自己身体的体质模仿古代长生诀做的,开始不察觉,不过做的久了,也觉得非常舒服。
‘长生诀’其实就是古代一位传奇长寿老人的长寿之法,对于养身一道,有着自己独特的观点,而且确实很长寿,据说活了四个朝代。
虽说古代一个朝代也就几十年,短的更是几个月就灭亡的都有,不过根据史书记载,确切的说,这位长寿老人,据传他活了800多岁,是历史上的长寿之星。以当时60天为一年记年方法,相当于今天的140多岁。
这是在是一项非常了不起的成就。青丘也在模仿其中,当然,长寿老人的方式不只这一些,只是他更喜欢将一些简单的运动融入进生活。
“哥,你这干嘛呢?”
看着青丘一些像只鸟,一下像头熊,非常好玩,青凰的瞌睡一下跑飞,一下跳到青丘面前,打断青丘联系。
“这是早操,当做锻炼。”
“不是吧,哥,你这才多大,就做这么,这么老人的锻炼,是不是有点太早了?”
青凰这样说,也不算错。应该青丘的动作做的很慢,现在的年轻人总是一大早起来跑步,却不知道从静止的睡眠中,经过短短不到一个小时时间就变成了全身运动,对身体的负荷其实很大。
像类似跑步这样的运动,应该在早饭一个小时候,并做适当的活动后,再进行,不但能增加速度,还能更好取得锻炼效果。
刚问完,没想到苏袖雪放下早餐,也加入其中。两人的动作如出一辙,非常有趣。
刚开始看青丘一个人动,还没觉得怎么样,现在两人同时动作,却有一种流水般相接的柔顺感觉,非常赏心悦目。
“青凰,来学学。对身体很好的。”
苏袖雪没有停下动作,只是在一旁鼓动着。