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专门用来克制全真派内功。注意玉女功是成功的克制了全真派内功，按书中说的是：“林朝英也真是聪明无比，居然别寻蹊径，自旁门左道力抢上风。”不要被扬龙二人练成了玉女功却武功不高所误导，他们俩都是因为功力不高无法发挥玉女功的真正威力，王重阳曾入古墓见到此功立即脸如死灰，自愧不如，苦苦思索三年都无法破解，最后只能依靠九yīn真经帮忙，实在是不值得夸耀，可见此功的威力尚在全真派内功之上，绝不能等闲视之。不过玉女功破的仅仅是全真派内功而已，估计还不能破王重阳的先天功，所以只能排名与于此。
第六梯队总结
第六梯队总评：这两种神功都不是走正宗路子的内功，一个是自忖堂堂正正的路子无法取胜而故意另辟蹊径专走旁门，另一个则干脆摆明了自身就象是丑陋的蛤蟆，是带有很大邪气的武功。虽然如全真教等名门正派对之颇为不屑，但并不能阻止它们在武林中大放异彩，展示出超强的实力。并且两功均为个人独创，发前人之所未发，更令人钦佩不已。
第六梯队最后排名：1.玉女功2.蛤蟆功
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第五梯队
一、罗汉伏魔神功
号称集佛家内功之大成，深奥jīng微之极。据说单是第一步摄心归元，须得摒绝一切俗虑杂念，十万人中便未必有一人能做到。聪明伶俐之人总是思虑繁多，但若资质鲁钝，又弄不清其中千头万绪的诸种变化。可见此功难度确实非同小可。最终只有石破天得以练成，而石破天凭借此功无往不利，单以内功而论，即使是白自在，谢烟客，张三，李四等强人也要甘拜下风，估计除了龙木二岛主之外石破天内功之强当属天下第一。不过它号称集佛家内功之大成却又过了头，从石破天的情况看，罗汉伏魔神功在大多数情况下都是面对内功不如自己的对手，而且并没有表现出极为强大的威力和压倒xìng的优势，更没有体现出无与伦比的特xìng功能，怎么可能包含功能极多的易筋经和防御力极强的金刚不坏体神功？当然，它也有出采的一面，比如修炼此功可以抵挡任何大燥大热、或是大凉大寒的毒药，也可以凝聚yīn阳两股相反的猛烈毒药，使之互相中和融化，更神奇的是此功可以使体内yīn阳交泰，调和yīn阳两股内力真气，这就非绝顶神功莫能办。张无忌就曾认为除非是如张三丰这等武学奇才才能九yīn九阳两种截然相反的内力真气水火相济，刚柔相调，而其中只要差得一步，就是走火入魔的大祸，可见调和yīn阳之难！因此罗汉伏魔神功的这种特xìng也就显得极为突出宝贵，就凭借这一点它就足以进入这一梯队！
二、神照功
据说是天下内功中威力最强、最奥妙的法门，梅念笙，丁典，狄云先后练成，当然，这仅仅局限于一部书中，范围太狭隘，不能就据此认为神照功最强。练成此功的关键之处，就是要打通任督二脉，此后就一帆风顺了，其实能打通任督二脉的内功怎么也有好几种，由此也可知神照功的实力不会真的强到无人能敌的地步。当然它也有自身的特sè，那就是用来救人续命。狄云自尽在气绝了小半个时辰身子都快僵了之后丁典居然能以神照功把内气压入肺中将他救回，确是骇人听闻！即使遍数其它书中的各种内功也是无一能及，神照功果然有它的独到之处。估计神照功最擅长的就是使体内的内气生生不息，如此才能把人从绝境中救回。救人都如此轻易相信修练此功的人完全可以在自身内气受损的情况下自救，从而能迅速恢复自身的内功真气，神照功在此方面的功能确是深不可测，无人知其真正实力。
第五梯队总结
第五梯队总评：两者均是名声极大，实际威力却不甚相符的内功，但在其出现的书内也都是一等一的神功，并且各有神奇至极与众不同的表现，想来应该有超强的实力，否则怎么能在众多威力强劲的内功中脱颖而出？故此，这两种内功可排在此梯队。
第五梯队最后排名：1.罗汉伏魔神功2.神照功
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第四梯队
一、小无相功
小无相功是道家之学，讲究清静无为，神游太虚，以“无相”两字为要旨，不着形相，无迹可寻，是李秋水的防身神功，威力极强，李秋水先后数次凭借此功躲过身怀八荒**唯我独尊功的童姥的加害，无崖子，鸠摩智，虚竹先后学得。小无相功最突出的特点就是成功打破了招式与内功之间的联系与限制，只需要学会这一门内功，就可以以它为底催动各家各派的不同招式而不需要学习与那些招式相对应的特定内功。
显然这是一个极为取巧的方法，因为要记住一个对手的表面招式是很容易的，但要学会发出招式的特定内功却极难，小无相功的出现彻底解决了这个问题，它只需要记住各种招式的表面形式就能够成功的“模拟”出各种不同类型绝招！虽然各绝招似是而非，但它的威力绝不在原来招式之下，鸠摩智就曾以小无相功催动少林七十二绝技，结果是横扫少林无人能敌，一众练正宗绝技的少林和尚均自愧不如。张无忌在修炼了九阳神功和乾坤大挪移均之后也能“模拟”天下各种招式，然而这是以乾坤大挪移大成为基础的，如杨逍，阳顶天未练到家者等多半无此能力。而众所周知修炼乾坤大挪移需要极强的内力修为，这就大大限制了使用的人数与范围。小无相功则不同，它本身就是一门内功，“模拟”招式是它的一个特xìng，即使内功不高也照样能轻松“模拟”，只不过威力不强而已，但随着自身内功增强外在招式也将随之增强，最终肯定可以发挥出各绝招的真正威力！由此可见，修炼小无相功可以在招式占据极大优势，这一点是其它内功所不能及的。
二、九yīn神功
九yīn神功出自最著名的武学秘笈九yīn真经，可谓大名鼎鼎。九yīn神功全部记载于九yīn真经上卷，包括总纲中的内功心法。从它在shè雕与神雕中的表现来看，九yīn神功也不是威力惊人，天下无敌，表现得最明显的，反而是九yīn神功的疗伤恢复能力。看郭靖被欧阳锋打伤，黄蓉就是利用九yīn神功为之疗伤；一灯大师为黄蓉疗伤以致玄功有损，原须修习五年方得复元，但依九yīn神功真经练去，却不用三月；洪七公被欧阳锋重伤以致功力全失，明白总纲中的内功心法之后也迅速恢复。除此而外，九yīn就再未展示出其它方面的威力，郭靖全部九yīn练了熟十年也内功并未远胜四绝与金轮法王，甚至还略有不如，单以防御力而论也是明显不如九阳，考虑到它的名气把它排在这里应该是合适的。
三、纯阳无极功
张三丰练就太极功之前的内功，武当派的第二内功心法，威力绝对不容忽视。不要看到纯阳两个字就人为这是一套阳刚的内功，其实这套内功是yīn阳兼具的，纯阳是指这套内功必须保持童子之身才能修炼并发挥其真正威力！所以张三丰修炼它是得其所哉了，可是
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