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，她也一直为之而感到苦恼，也在寻找解决的办法。和她有差不多情况的还有宋娴谢晓娟余晓霞几个立志减肥的苦难姐妹。
秦放歌也分析了她们的情况，腹肌和背上肌的力量不够，同时胸部脂肪多，容易造成含胸驼背，下巴前伸，脖子前倾的情况。他给出的建议就是多做按摩的同时，她们自己也要运动健身，注重腹肌和背部肌肉的锻炼。
最关键的，也是秦放歌所讲的，要有自信，平时的时候，“多挺胸，走路的时候视线平视前方，造成现在这样的情况，多少也跟你们的职业病有关，需要弯腰低头进行演奏。以后自己在演奏的时候也要多注意，坐直站直，同样挺胸收腹，做到这点，比什么都重要。”
秦放歌的话，女生们都还是听得进去的，她们何尝不清楚，就是这些小细节不好的习惯造成的。当下，她们学起来也愈发用心，陆续又有洗漱完毕的姑娘们加入她们的队伍之中。
薛敏她们起来的时候，就看见外面秦放歌又化身健身教练的场景。她们对此都不惊讶，但薛敏还是忍不住吐槽几句，“这家伙在讨女孩子欢心上，还真是花样百出！仿佛天生就是做这个……”
何茹芸呵呵笑着说还好，“其实还好吧，他都没亲自动手帮忙的。”
徐晶哼声道，“迟早会有那样一天的！晴儿你怎么看？”
席晚晴只轻叹着道，“看得出来，他对身边的这些女孩子都是真心的！”