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瑶这样的先行者们，也都乐于分享她们的经验给后来者们。
她们也都是如宋子萱和宋子茉所言的那样，“姐妹齐心，组团下副，打！”
自然是秦放歌这个大魔王了，这期间，他这个大魔王也不愧是大魔王的称号，用武力威逼她们，使得她们姐妹必须力配合，才有那么一丝希望打倒他。
真正打倒秦放歌并不容易，这货的战斗力实在太高，她们几个好姐妹联手，车轮战，他都是战勇的。
但是把他推到在地，占据一时主动，策马奔腾却是没啥问题的。
秦放歌还特别配合钱淑媛和谢晓娟的“瘦身”运动，胆子更大的钱淑媛在这样的气氛和环境下，更是完放飞自我。也讲出了她的心里话，主要是担忧，“自己锻炼廋身的时候，经常会担心，不该瘦的地瘦了下去，那就真是叫得不偿失，欲哭无泪！有老公帮助就没这些担心啦！”
对于秦放歌的独家秘技，她们都是看在眼里记在心底的，毕竟，陈天虹啊席晚晴啊龙雪瑶她们，最切切实实的疗效都在这呢！
秦放歌帮助她们实现梦想也是不遗余力，不光亲自动手帮助她们燃烧卡路里，还要教徒弟，以证明他这个大师可不是浪得虚名的。
陈天虹韩薇对此都特别有兴趣，加奈子这个秦放歌名正言顺的生就更不用，得那叫一个专心。连龙雪瑶都有意思上几首，新入伙的钱淑媛谢晓娟就成了大家的重点照顾对象，也是她们练手的机会。
谢晓娟吐槽陈天虹她们是在趁机吃豆腐，陈天虹坦然承认还笑着让她吃回来就好，又不是不让她报仇的。
得！
谢晓娟可没那力气，也只放下狠话，回头再收拾她们。
一群姑娘放开之后，折腾得也是格外起劲。
原很少参与的龙雪瑶也都兴致勃勃，她现在完是被秦放歌和陈天虹韩薇给带坏了！但在她心中，只要秦放歌喜欢就好，其他都不重要。
事后，谢晓娟和钱淑媛都感觉不虚此行，她们的瘦身效果异常的显著，体内多余的卡路里都消耗殆尽。钱淑媛也是比她们自己跑步感觉好多了！
至于秦放歌，他化身勤劳的蜜蜂，努力工作，任劳任怨，也总是讲什么：“老婆们就是对我最好的奖励！”
得姑娘们都心花怒放，她们每个人独特的美丽，都有被秦放歌认可。哪怕她们其实都不完美，秦放歌还都是一如既往的，帮助她们变得更加美丽。
好一通折腾下来，她们倒也不用担心会不会影响秦放歌明天办正事，现在大家也都习惯了……
最后也还是秦放歌负责善后，这晚上，他也陪着新加入的钱淑媛和谢晓娟两人休息了一阵子。
然后，为了日后能继续这样的幸福生活，还是毅然决然的起身，完成他的日常工作。
后面几天是管乐的大师班专场，秦放歌也都还是要提前做好准备工作的。
做完这些日常，很快就到了他晨练的时间。
她们昨晚跟他一起的时候，也是有陈瑜珊回来的事情，这个秦放歌也是早就习惯啦！陈瑜珊的作息比较规律，她也不像其他姑娘那么年轻，尽管也就大个几岁罢了！她这样的习惯，秦放歌自然是不打算去改变她的，没那必要，她们每个人也都是有选择自己生活以及梦想的权利，他喜欢的是她们独立的思想和人格，也没想将她们都变成自己的附庸。
哪怕是最爱粘着他的龙雪瑶，也是有自己的理想和追求的不是？
果然，在秦放歌晨练的时候，早睡早起的陈瑜珊也起来了。
等秦放歌晨练完毕，陈瑜珊就讲是交作业了！
可不，秦放歌之前给她布置下凉州词和出塞曲的作业，陈瑜珊可是有努力去理解和练习的！
她的时间也掐得比较准，在晨练做好准备活动，开好嗓子之后，将这两天的练习成果，对秦放歌做了展示和汇报！
秦放歌也还是跟上“大师班”一样，给予了悉心和细致的指导，陈瑜珊自己可不敢已经做到做好，总归是有很多可以进步的地。
秦放歌对她也是了如指掌，出塞曲倒是还好，他来也没特别认真，反正就是拿人家的作品出来。当然，秦放歌的要求也还是一如既往的高，也不仅仅是要求陈瑜珊，不要跟蔡琴一样，连颤n音都可以唱成“n”音，要她敢犯这样的低级错误的话，就真的没啥好讲的了！
凉州词这首作品，才是倾注了秦放歌很多心血和力的作品，因此，他对陈瑜珊的要求也就更高。