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成步云的理解，那就是存真气，然后打通天地之桥，也就是任、督二脉。
接着是奇经八脉，然后是再返先天。
作为道家神功，是刚柔兼并的。
而书中清风道长和聂十八也只是练到第七层，八脉连通，先天境界没冲过去。
在成步云认为，这个世界三大神功应该都是有先天境界的。
至于书中没写出，他不得而知。
背口诀倒是容易，不记得还可以问时空，不过，文言文这个怎么解决。
花了好长时间，成步云还是没有弄清楚。
让清风道长解释了一片，然后他回房间自己弄了。
一个晚上，成步云就入门了，已经可以在身体运转一大周天。
以时空帮他稍微改造过的身体，修炼起来还是很快的。
就连清风道长和聂十八这两个资质不怎么样的人都能三几年练到第七层。
他，应该更快。
这只是基础修炼，路还远着呢。