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小宝跟着道：“就是，我能抓到那只白头鸨也是瞎猫碰上了死耗子。 .org师兄，你再让我去抓，哪能轻易碰的着？要不让这人死了算了！”
“胡闹！”白药师怒斥一声，脸色变得铁青道：“师父平常是怎么教导我们的，怎么能见死不救？此话休要再提！”
韩夜听到小宝这话也是大大的不乐意，但是他也不敢表现出来，只向小宝哀求道：“小师叔，我们知道你最厉害了，你老人家是菩萨心肠，一定能找到这种臭鸟是不是？”
这顶高帽戴在小宝的头上，他哪能拒绝，顿时心花怒放，老气横秋的道：“师侄，你这话说的不错，小师叔我老人家那自然是法力高强，不就是那个什么臭鸟么，这就给你们抓去！”
白药师白了韩夜一眼，道：“不要把你小师叔教坏了，否则唯你是问。你们俩还是赶紧去吧，不然晚了这人可就救不回来了。我先喂他颗‘曲参丹’吊命，若是你们在三个时辰内赶不回来，恐怕神仙也救不了他！”
白药师说着从怀中掏出一个小药瓶，倒出一颗白色的丸药，顿时整个茅屋里冲满了干燥之气，这气味吸入鼻中，能让人感觉全身暖洋洋，说不出的舒服，精神头也好了许多。
小宝咽了咽口水，道：“师兄，等下我抓住白头鸨，你这曲参丹可得给我一粒，不然我上师父那告状去，说你未经他老人家同意私自收弟子，看到时候师父怎么说！”
白药师面对小宝的敲诈勒索，无奈的笑道：“好…好…依你还不成么。赶紧去吧，顺便把韩夜带上！”
小宝指着韩夜道：“就他？我看还是算了吧，连最简单的飞行之术都不会，带着他就是个累赘，我自己去就行了！”
白药师道：“还是带着去吧，让他见见世面，也熟悉下玉女峰周围的环境。等这件事过去，他还要给自己采药，你总不能让我这个当师父的亲自跑腿吧？”
小宝沉思了片刻，又看了看韩夜，努着嘴极不情愿道：“那好吧，不过到时候我顾不上他，那也没办法！”
韩夜道：“这个不劳小师叔费心，我会照顾好自己的！”
白药师挥了挥手，开始专心致志的查看黄阳伤势，同时沉眉凝思，并不断的朝药缸中加了几味草药，韩夜和小宝也不再打扰，转身出了门。
没等韩夜有所反应，小宝已经如飞鹤一般跳下了玉女峰，身形几闪便消失在了半山腰的白云当中。
过不多久，就听见他在崖底下催促道：“傻大个，你快点，磨蹭什么呢？”
韩夜此时真是有苦说不出，身形已经吊在了悬崖上，若是张口，不免吃满肚子山风，那里还敢说话？只得硬着头皮朝山崖下不断的跳跃，这次倒是比他初下崖时快了不少，不过还是用了整整一炷香的时间。
等韩夜下到山崖时，就见小宝正百无聊赖的坐在小溪边，用随身带着的小葫芦正在那灌水。
韩夜见状好奇道：“小师叔，你不是说这水是‘三生三世迷障水’么？怎么你……”
小宝扮了个鬼脸，笑道：“就说你是个傻子么，连这个都不懂，你看看这小溪旁边有没有动物的尸体？”
韩夜围着小溪转了下，倒真没有什么动物的尸体，而且周围水草茂盛，顿时明白了小宝的意思，怒道：“小师叔，你骗我！”
小宝笑道：“就是骗你个傻子，这里的溪水甘甜可口，是泡茶最好的用水，师兄也是经常到这里取水，怎么可能有毒呢！这点你要记住了，千万不要随便轻信别人的话！”
小宝起身拍了拍屁股上的尘土，也不顾韩夜脸上的难看之色，身子轻飘飘跃出了数尺，朝着小殇山深处飞去。韩夜见他速度奇快，只得放开脚步奔跑了起来，一路上不免被树枝划伤了皮肤，他也忍着没有喊出来。
约莫奔了二十里地，小宝这才轻飘飘落了下来，转身瞅着身后气喘如牛的韩夜，收起了脸上的戏弄之色。
韩夜迈着沉重的大腿，挣扎着跑到了小宝身边，一屁股坐在地上，再也爬不起，喘息了半刻，气喘吁吁的道：“小师叔，你慢点，我实在是跟不上了！”
这二十里地虽然不多，但是小宝的速度极快，韩夜为了争口气，脚步也是快到了极点，两人的距离始终没有拉开过半里地，只是韩夜自己没发觉而已，但是在小宝的心中已经惊奇到了极点。
要知道炼过气的人和没修炼过的人相比，差距那不是一般的大。小宝从来没见过一个凡人竟然能跑的这么快，所以才收起了戏弄之心，只是他面上不肯认输，夸奖韩夜的话自然也说不出口。
小宝隐约觉得自己有些过分，踢了脚韩夜道：“喂，你还能不能跑？”
韩夜摆了摆手，道：“小师叔，先让我歇口气！”
小宝道：“你怎么这样没用，不然跑死你也追不上我。罢了，我先教你‘提纵术’，不然咱们真就耽误工夫了！”
韩夜好奇的道：“什么是提纵术，是不是和武侠小说中的轻功一样？”
“武侠小说？”小宝皱了皱眉头，道：“这是什么东西，那个轻功又是什么东西？”
韩夜笑着解释道：“这个很厉害，我们家乡有人能够飞起来，不过他们飞的距离短，最多跳起来七八丈。”
小宝道：“这个差不多，提纵术也是能够跳出七八丈远，我先教你运气的法门，丹田知道么？”
韩夜爬起来，指了指自己的肚子，道：“小师叔，是不是这里？”
小宝道：“差不多吧，不过不是你那块大肚子，而是下面的小肚子，你试试深呼一口气，然后将吸进嘴里的气聚集在小肚子里边！”
韩夜知道小宝要教自己仙术，心中喜不自胜，急忙照着小宝的话，猛吸了一口气，强憋着朝小腹部压了下去，突然感觉小腹部的丹田之处，有些酥酥麻麻的感觉，暮然间气体贯通了整个腹部，“嘣…”的一声放出个响屁。
虽然这屁不够臭，但是难免有辱斯文，在屁响的那一刻，韩夜恨不得找个地缝钻进去，好躲开小宝那嫌弃鄙视的眼神。
韩夜急忙转移开小宝视线，问道：“小师叔，我怎么感觉不到丹田呢？”
小宝道：“那是你的方法不对，寻找丹田其实非常的简单，尽量放松自己的身体，让自己的呼吸变得顺畅自然，然后脑子中不断想像自己肚脐下三寸的地方，将吸入的气储存在那里就行了！”
韩夜闭着眼睛放松身体又试着做了一边，这才模模糊糊的感觉到不一样的地方。小肚子中似乎有团暖洋洋的东西，说不出的舒服好玩，又试着运了几口气，这才突然感觉自己仿佛全身充满了力量，但是又好似无处释放一般，憋的十分难受。
韩夜在迷迷糊糊中，听见耳边响起小宝的声音：“聚气之法，唯将谷道一撮，**一收，使在下之气，尽提于上而不下走，采天地之气尽力一收，使在上之气，尽归于下而不上散，上下凝合，团聚中宫，则气聚而精凝，精凝而神会，自然由内达外，无处不坚硬矣！”
这句话不难理解，注重的是心神合一，运气抱守丹田，心随意动便可随心所
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