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身体平衡也越来越好。
都说那里有压迫那里就有反抗，面对飞石的虐待，姜麒当然不会听之任之，挨打不还手这可不是他的风格，很快姜麒便开始了反击，飞石对飞石，虽说他不能每次都打下左慈那神乎其神的飞石，但挨打多了慢慢的也能十中六七，然而也在无心插柳间他练成了一手夺命飞刀。
至于夜幕降临之后，姜麒也没有歇着，而是开始了一天最痛苦的时刻‘洗筋阀髓’，姜麒他不但要忍受木桶中沁心食骨的痛楚，还要忍受服下的丹药赤烤，那时刻姜麒可谓度日如年、苦不堪言，还好他有个便宜师傅，教了他一种调息打坐的功夫。
着静心之法，不但可以练气排除一切杂念，还能化解丹药、药水给他带来的痛苦，当然化解痛苦之时着调息之法最大的好处莫过于调节机能，使身体尽快恢复体力，也因为此姜麒才第一次认同他这个便宜师傅并不是一无是处的。