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五天要洗一次澡！还有要保持你们身上衣服的干净，没事都给我把衣服洗干净了！违者都要军棍伺候！
铁头，吃饭完给我做一根军棍去！以后有人犯错挨军棍，你来施刑！都记住没有？”
所有人都立即大声叫道：“记住了老大！”
但是肖天健并没有立即让他们解散，而是对他们接着说道：“我要你们做的每件事，都有道理！别以为老子是借题发挥，小题大做！告诉你们，老子其实是在救你们的命！
这年景不是天灾就是大疫，一旦有疫病的话，咱们眼下缺医少药，只有等死！
疫病知道怎么来的吗？就是他娘的很多人不知道干净，随地拉屎撒尿，身上的蚤子都能传染疫病！还有你们的脏爪子，病从口入都知道吗？让你们勤洗脚也是让你们少得脚气，脚不好，逃命都逃不了！不想快点死的就按我说的做，不听老子的还是给老子滚蛋，省的害了其他人！解散！铁头监督所有人做伏地挺身！做完了方可吃饭！”
众人这才明白肖天健为啥如此重视这件事，还定下这么多规矩，原来还真都是为了他们好，虽然觉得肖天健还是有些小题大做，他们从生出来到现在都是这么过来的，但是仔细想想也觉得有点道理，为了吃饭，也只有按照肖天健的要求办了！
于是除了赵二驴和大牛之外，其他人马上趴下，哼哼吃吃的开始做伏地挺身，这动作他们没少看到肖天健做，据肖天健说，可以有效锻炼臂力，不过早晨刚刚跑完越野，这会儿再做五十个伏地挺身，还真够他们受的，一个个累的趴在地上气喘如牛，而赵二驴和大牛，则回到洞口，用手清理了他们遗留下的痕迹，两个人都恶心的要死，好一阵洗手才算是感觉舒服一些，接着不敢吃饭，找了东西到肖天健指定的地方开始挖茅坑，砍来了树枝开始搭建茅房，这活儿对他们这些人来说倒也不算难事，一个多时辰一个像模像样的茅房便搭建了起来。
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