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练一遍。
至于那十句话更是神奇——没有比这十句话更好的磕睡药了。每天晚上，他只要在心里默背完五遍，绝对会睡得喷喷香！而且第二天早上醒来，感觉浑身有使不完的力气。
沈云心里觉得奇怪，也曾试着晚上不默背那十句话，或者少背、多背一些。结果，如果不背或者少背的话，第二天早上起来，感觉精神明显要差一些；而如果多背的话……他就试着有一次多背了一遍。呃，当天晚上，他感觉心里火烧火燎的，在床上翻来覆去的折腾到后半夜，方感觉乏了，沉沉睡去。于是，第二天早上，他破天荒的睡过了头。还好拴子素来睡得沉，并没有发现他前一晚的异常。
于是，沈云得出了一个结论：那十句话，每天晚上只能在心里默背五遍。
当然，这些都是他的秘密，谁也不能告诉。
松哥儿学得很认真，一刻钟后，已是满头大汗。
沈云拿出水囊，让他喝点水，问道：“你累不累？还有力气接着练吗？”
“能！一点都不累。”松哥儿灌了一口气，放下水囊，答得很响亮。
沈云便道：“我告诉你扎马步。”
这时，柱子兄弟俩已经开始扎马步。松哥儿指着他们问道：“是和舅舅他们一样吗？”
“嗯，就是那样。”沈云点头。也是和先前教“玉带缠腰”一样，边示范，边道出扎马步的要领。
松哥儿学得很快，扎得象模象样。
沈云扯起嘴角坏笑道：“就是这样，绷住，不要动，坚持半刻钟。”呵呵，马步之难不在于学架式，而在于坚持。松哥儿，你要挺住哦！
然后，他自己在一旁也一模一样的扎马步。
远远的看了一会儿，陈老爷对陈有福说：“云哥儿教得很好。怪不得亲家老爷对云哥儿赞不绝口，甚是亲近。”
后者看到俩小舅子练得起劲得很，心里痒痒的，嘟囔道：“不知道我也能不能学会……”
话音未落，得了他爹一个大白眼：“人要知足！”说罢，老爷子甩袖大步离开。
陈有福缩缩脖子，赶紧跟上。