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一上午的时间，过得很快，当李双双的陪练，还是挺幸福的！
很快就到了中午的饭点，这时候孙大师、高如玉和苏欣怡便来到我和李双双所在的训练室，看着我和李双双在那里对练。
等她们来了以后，我和李双双都收起了刚才的那些心思，真正的投入到对练中，直到孙大师叫我们，我和李双双才收手结束了上午的对练。
这时候的李双双也是有些累，也有些脸红，当然更多的是因为累的。
苏欣怡很是关心地走到李双双身边，对她道：“表姐，你们两个打了一上午啊？这也太辛苦了吧！”
李双双笑了笑道：“不辛苦啊，我觉得今天上午，收获太多了！你和如玉练得怎么样？”
苏欣怡苦着一张脸道：“表姐，现在我才知道，女孩子练拳，特别是来练形意拳，真是好辛苦啊！我差点都想不练了回家，不过我一想，表姐都练成了明劲高手，我也不能给表姐拖后腿啊，所以我才坚持了下来。”
李双双笑道：“欣怡，加油，表姐相信你也一定可以练成的！”
苏欣怡得意地看了我一眼，嗔道：“表姐，有空你也教我嘛！不要像某人，吝啬得跟什么似的！”
苏欣怡说的某人，自然就是我了。
李双双也是看了我一眼，然后才对苏欣怡道：“欣怡，也不能这么说啊！小龙今天上午其实也是教了我很多东西的，到时候我还不是可以教你！”
这时候孙大师笑道：“对，对，对！今天上午，大家练得都非常好！无论是双双，还是苏小姐和高小姐，不过，练了一上午，也该补充一下能量，下午才好继续练呐！我已经让人安排好了，就在隔壁的三溪口鱼庄，吃个特色的全鱼宴！”
苏欣怡一听，便是高兴得跳了起来：“啊，全鱼宴啊，我最爱吃了！今天练了一上午，我感觉现在饿得都是肚皮贴着后背了，我要吃他个几斤鱼才够啊！”
孙大师呵呵笑道：“没问题，今天中午管够！”
苏欣怡完全就是一个吃货，全鱼宴一共有十八道菜，还没有上齐，她就开始胡吃海喝起来。
李双双也是坐在她边上，笑道：“欣怡啊，你可慢点，没有人跟你抢的，别让鱼刺给卡住了。忘了小时候，有一次你被鱼刺卡住，差点没命了呢！”
苏欣怡闻言抬起头来笑道：“那是小时候嘛，还不太会吃鱼，不过现在我可是不怕鱼刺的了！怎么吃也不会被卡到！”
我听了也是打趣道：“哟，咱们的大校花，什么时候变成小野猫了？”
苏欣怡看着我：“小龙，你啥子意思？”
我嘿嘿笑道：“只有猫最爱吃鱼，而且又不会被鱼刺卡住！”
苏欣怡嗔道：“你才是猫呢！而且是一只大色猫！”
我无奈地摇摇头道：“其实说你像猫同，我并没有贬低你的意思啊，不信你问孙大师，在形意拳里面，是不是好多地方都是跟猫学的！”
苏欣怡闻言，便是看向孙大师，问道：“孙大师，小龙说的，是不是真的呀？”
孙大师呵呵笑道：“小龙没有骗你！在形意拳里边，的确有好多地方都是学的猫，或者说还有大猫。比如说，在站三体式的时候，就要学着跟猫一样，从头到身，再到尾巴，连成一体，猫为什么很灵活很敏捷，就是因为它有一根很好的长尾巴，猫有尾巴控制平衡，如果被踩了尾巴，那猫的尾巴一竖全身毛一炸，就代表着它要攻击了。”
苏欣怡哦了一声道：“那这么说，站三体式就是要把自己想象成一只猫咯？”
孙大师笑了笑道：“有时候，的确是可以这样！”
忽然，孙大师看向房间的角落，咦了一声道：“真是说曹操，曹操就到了。喏，你们看那里，正好有一只猫。”
这时候我也是发现，不知道什么时候，一只可爱的小猫居然跑了进来，大概是鱼宴的味道吸引了它。
这只小猫步伐很是轻盈，只是有点儿害怕，虽然闻到了鱼的味道，但是又有点畏缩，不敢上前。
这时候我心里也是一动，就扔了一块鱼肉到我跟前不远处，这下子那只小猫到试探着到了我的面前，看我没有动就下嘴，准备叨走那块鱼肉。
不过我的动作比小猫更快，一脚下去就踩了它的尾巴。
这时候小猫就是一声喵呜，叫得苏欣怡都发出啊呀一声，一声惨叫之后小猫就是把身体缩成一团，尾巴也是竖起来了，一双猫眼也是含着敌意的瞪着我。
苏欣怡看来是一个很有爱心的女孩子，见我踩了小猫一脚，发出喵呜的叫声，她立即就站起来对我怒声道：“小龙，你的心也太狠了吧，小猫又没有惹到你，你干嘛踩它一脚啊，你看它多可怜啊！你的心到底是什么做的，居然对一只可爱的小猫下得了手！”
这时候孙大师呵呵笑道：“苏小姐，你误会小龙兄弟了！你们看那只小猫，它现在的状态，就是你们练三体式的时候，需要想象的状态。你们看，它的脊椎骨现在是不是像一张弓弯了起来？像不像一条大龙一样？”
这时候苏欣怡也明白了，我并不是故意要踩那小猫的尾巴，不过她还是不肯原谅我，而是辩解道：“虽然是这样，可是小龙也不应该这样嘛！小猫好可怜啊！它一定是痛死了！”
说着，苏欣怡便是对着那小猫唤了两声，然后又扔了一块鱼肉到地上，想让那只小猫来吃。
这小猫倒也机灵，见苏欣怡扔了一块鱼肉，便是跑到苏欣怡那边，一口就咬住了那块鱼肉，然后小心地叨到角落里，享用起来。
孙大师看着小猫在那里吃鱼，呵呵笑道：“这小猫进来，咱们都没有一个人发现，这说明什么？说明猫的身体太灵活了，你们看它的爪子，在吃鱼的时候，就伸出来了，但平时走路，却是缩回去的，用它的脚上的肉垫子走，这样走起来，一点儿声音都没有，所以我们才没有一个人发现，这屋子里多了一只猫。甚至猫在捉老鼠的时候，也是这样，连老鼠这样警觉的动物，都发现不了猫靠近了。咱们形意拳里面的猫步，也是这样，用手脚上的肉垫子来走路，无声无息。”
高如玉也是像一个好奇宝宝一样问道：“孙大师，那形意十二形的虎形，是不是也跟猫差不多？为什么要叫虎形而不叫猫形呢？”
孙大师呵呵笑道：“其实十二形里面的虎形，就是包括了猫形，只不过虎和猫，其实是算一类动物，所以都归入虎形拳里面了。另外，像龙形和蛇形，其实也有很多相通的地方。要练好虎形，平时就可以多看看猫捕食老鼠，还有猫跟其他动物相斗的情形，这样你们都会悟透形意拳里面的很多道理，这对你们学习形意拳，都是很有帮助的，咱们的形意拳祖师，其实也就是通过观察动物的行为，创造出了形意拳这门功夫。”
苏欣怡吐了吐舌头，娇笑道：“孙大师，那形意十二形里面，有几种动物，是我们平时根本看不到的呢，怎么才能悟透那些？”
孙大师笑了笑道：“形意十二形，龙、虎、猴、马、鼍、鸡、燕、鹞、蛇、鸟台、鹰、熊。除了鼍和鸟台这
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