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饮食的营养要求也很高，就像前世的那些运动员，他们体魄远超常人，但是同样的，他们饮食营养价值也远超普通人所吃的东西。
通俗的说，吃东西就是给体内射入能量，而体魄就是通过炼化这些能量强大起来的，体魄越强大，需要射入炼化的能量就越多，反之，若是没有能量摄入，哪怕你再修炼也强大不起来。
就像你永远不可能看到一个饭都吃不饱的人体魄有多强大一样，只不过在这个世界，武者都将这种射入的能量称为精元，而在众多食物中，肉食中含有的精元是最多的，当然，若是有一些灵参大药更好，不过这玩意可遇不可求。
虽然王妍已经委婉的告诉过他过了修炼的最好年纪，但是梦长生是个不到黄河不死心的人，而且对于力量的渴望达到哪一步，也只有他自己知道，所以，哪怕是一丁点机会，他都不会放弃。