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方法，正是上世界90年代美国NBA专业运动员的训练方法，这个训练主要训练的是体能和手感，因为当时没有太过于完美的训练器材，所以只能靠着这样的无器材训练法，而黄种人的身体强度也是一个问题，一般这样的训练，很难有人可以挺过一周的时间，在CBA里面都很少，而这样的训练在CUBA里面基本看不着。
如果江洋知道周韵怎么想，一定会给她一个拥抱，当然目的不止是占便宜，还有找到知音的感觉，他可比谁都清楚，他的第一周是怎么过来的……前三天，几乎训练完之后，他都已经虚脱了，跟王祖贤那么漂亮的美女在一起那么长时间，他除了最后一晚，就没有可耻的硬过，他甚至一度怀疑自己的取向是不是发生的改变，当然这都是江洋自己瞎想的，否则的话，他就不会想现在占周韵的便宜了……
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今天最后一更，明天再更新，看样子乔丹的那个情节真的让人很郁闷啊～最近收藏涨的很慢……很慢……