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八个月的封闭式的训练，海伦的实力有了巨大的提升，有了林峰的细致入微的指导，她对于伏虎拳的理解远胜于其他人，其熟练程度和力量增长的速度连林峰都佩服不已。更由于有了林峰在一旁时刻的保护，使她可以放心地挑战更高倍数的高压重力室。这种种因素加在一起，她的实力已经超越闭关前的林峰很多了。
而林峰的进步速度相对就要小一些，但毕竟基数大，即使小幅的增长，其绝对的量也是很大的。
以两人现在的实力层次来看，林峰已经达到了三级炼体士的巅峰，很快就能达到四级的水平，而海伦仅仅半年多的训练，就已经跨入了三级炼体士的行列，而且是三级中等的层次。
根据星舰中央电脑最新制定的实力等级标准，一级炼体士的要求：力量，１２０——２００公斤，百米用时７秒以内，能够在１０——２０倍高压重力室活动一小时；二级炼体士：力量，２００——３００公斤，百米用时６点７秒以内，能够在２０——３０倍高压重力室活动两小时；三级炼体士：力量，３００——４００公斤，百米用时６点２秒以内，能够在３０——４０倍的高压重力环境下活动四小时；四级炼体士：力量，４００——６００公斤，百米用时５点７秒，能够在４０——６０倍的高压重力环境下剧烈运动四个小时；五级炼体士：力量达到６００公斤——８００公斤，百米用时５秒，能够在６０——８０倍的高压重力环境下剧烈运动八个小时：超级战士的标准则是比较模糊，凡所有指标超过五级炼体士最高标准的，都可以成为超级战士。
而在实力进一步提升的同时，林峰在理论知识方面的进步也是非常的明显，毕竟有海伦这个大学高材生的辅导和暴力式的督促，他想不进步都难。
曾经的风云人物林峰，在沉寂八个月之后，再次出现在人们的视野中。而这次的回归，让人们又一次震惊于他的实力，震惊于他进步的神速。现在的林峰，隐然已是亚特兰蒂斯号的头号高手()！
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