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也要做好训练，视频中被潘宝打败的很多人中都是因为颈部被重拳打歪，导致的失败，而对于颈部的防护绝对要做到位，万一被对方打击到，也可以减少伤害，颈部发达可以最大限度地防止受伤。”
“是的呢，王威，颈部肌肉组织是由数十条肌肉组成，这些肌肉协同作用使头部自如运动并保持头部稳定，如果颈部在比赛中受伤，那就糟糕了。”小肚男补充道。
“不过在开始颈部练习之前，我会和小芳打好招呼，先检查一下你的颈部与背部是否有问题，这一点非常重要，我设计的这组动作的关键是弯曲，伸展，侧向弯曲，旋转，如此方能全方位确保颈部得到有效的锻炼。”
“好的，馆长我听你的。”
“小子，影子对打中的距离问题解决后，通过慢速对打可以有效找到对方的出拳轨迹。”
“馆长，那快速对打要练习吗？”
“快速对打就是在慢速对打的基础上加快速度而已，不过因为行动迅速容易遗漏脑中想象人物的攻击点，不过如果在基础扎实的情况下，可以慢慢加快速度，对你帮助还是很多大的，特别是闪避方面，毕竟可以吃透对方的攻击模式和攻击习惯，我还是赞成你练习的，不过要循序渐进，不能盲目加快速度。”馆长靠着藤椅，闭眼凝神。
“看来他累了，王威。”小肚男说道。
“今天你可以休息，休息，不必急于一时，再看几遍潘宝的视频，多多在脑中揣摩揣摩，先回去好了。”馆长说的是时候显得有些有气无力，显然刚才的打靶使他有些累了吧。
我答应了馆长，打算回去休息休息，此时雨已然不再下了，柏油路面湿漉漉的，风凉的紧，我坐上公车直接到了学校。
躺在床上，不一会的功夫馆长接连用微信发来10个视频给我，最后微信上附上这么一句话：“小子，每天看上至少遍其中的1个视频，好好研究研究。”
看到那句话时我心里真的十分感谢黄阳明馆长。
(本章完)