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点0到6点0剩下的时间就可以安排上班工作学习等事训练后喝一大杯蜂蜜水可及快恢复体力。
抗击打训练。
用三轮车内胎灌注黄豆抽打全身连续0分钟用拳击手套抽打面部10分钟用一米长木棍用力下压连续来回滚双腿胫骨。
10分钟再用啤酒瓶由上想下敲打胫骨每腿10分钟。
抗击打训练可以定在晚上下班下学后训练胫骨拍打完后要用红花油用力快速来回涂抹以使药物能渗透进去出习可先服用。
沈阳红，三七等口服药物帮助胫骨和身体其他部位恢复。
出习先一此三点开始一般坚持练习三个月耐力柔韧性抗击打能力都能有所小乘小乘之后才可增加其余训练方法。
但是要是有时间可在自行增设步法训练其余训练方待日后公布拍打功倒地功伏虎壮铁板桥要不找个人叫他拿一个掺了布的木棍打你又练抗击打又练实战。
第五手撞头。
假如甲乙双方并排背壁而坐，甲方率先发动进攻，这时，什么样的招式最有效，能在一招之内令乙失去反抗能力呢？
仁者见仁，智者见智，甲有甲的绝招，乙有乙的妙法，大家凑合起来恐怕有数十招。
但是，哪一招有把握？万一失效，若乙在昏倒之前施以全力的反抗，猛然的一记反击，结果甲方可能也要身受重伤，弄得两败俱伤。
较有把握的方法，是寄希望于只做一个动作就令昏迷。本招“撞头”，就是这种效果。
设甲与乙两人并排或对面而坐，也许是在房间里，也许是在车厢里，双方的距离较近，近到可以突然发动袭击对方不及反抗的程度。
甲方为了达到突袭成功的目的，应该先观察乙所处的环境，同时自身保持“友好”的面部表情。
甲观察到乙的后背是一堵坚硬的墙壁或铁制的车壁，甲就应该利用这个机会，实施突袭。
甲突然发动袭击，伸出左手或右手或双手对准乙的脸部猛力推去，用力一定要猛，作用距离要长。
值得注意的是，甲的猛烈推击，其目的不是为了用手去打击敌人的面部，而是推动敌人的头部，使敌的后脑快速地向后碰撞坚硬的墙壁或铁壁。
人体的后脑无疑是人体最最要害的部
江湖打斗的双方一般都懂得：应敌制敌的方式不在于固定死板的招式，而在于活练活用。
像“撞头”这样简单而又实用的妙法，究其原理不过一点，那就是用爆发的力量打击对手的要害部位，产生意想不到的制敌的效果。
如果甲见乙背朝墙壁而坐，甲自然可以用上述招式制乙。但是，如果乙是坐在四面空旷的地上呢？这一招“撞头”甲又该如何施展？
原理还是一样，甲即可用暴力袭击乙的要害。假如甲见乙坐在地上，甲则可用种种“撞头”方式对付乙。
假设甲方正面对着乙相坐，可选择最佳的进攻距离，最佳的进攻时机，以迅雷不及掩耳之势，猛扑过去，用双手猛烈推击乙的面部，使其后仰，将全身压在乙的身上，一直将乙扑倒在地，将其后脑撞击在坚硬的泥地上，使其昏迷为止。
假设甲从后面偷袭乙，为保证将乙百分之百地击倒，甲可以随手捡起一块石块，握在手中。
偷偷地靠近乙，用手中的石块猛然砸击乙后脑。一旦击中，乙不会发出任何声音，应手而倒，便昏迷或死亡。
或许有人认为这种打法非武人本色，有失体面。
但是请记住，江湖打斗就是你死我活，不讲究公平竞赛，为达目的不择手段，这是江湖打斗的特性。
如果坚硬的石头。
打架之前要先跟他骂街。
根据提示按相应的键，说出相应的话。
如果说出不和时宜的话，男气值变会下降。
所以要注意！
要根据不同场合使用不同技巧，
多同蓄力攻击把敌人挑起。
和男人打架时要瞄准他的胯下狠K，同时也要注意防御那里...
还有，要注意有些东西是男人有女人却没有的...
“口水战”(骂人的艺术)。
“口水战”是打架中重要的环节。
一定要看好了再按，切记不要瞎按。
成功的话会发动先制攻击，就会掌握打架的主导权。
还有，如果你选择了正确的话画面会闪白光，错误的话会闪红光。
如果发动了先制攻击那你的攻击力会得到提升，敌人落下时你攻击中他的几率会增大。
打架的技巧，说不顶哪天会有用。
据我的观察总结，人一过个二十六岁就难得再有机会打架了。我个人认为没有打过架的男性人生是不完整的人生，想把看着不顺眼的人打倒在地然后踏上一万只脚这个冲动简直是胎里带来的。
我上中学的时候虽然已经开化很多，但是知道自己“虽然不喜欢打架，但真要打起来也不怕”这种话成为既定事实基本上对每一个男生都非常之重要。
话说回来，高中时候的打架实际上是缺乏艺术性与传奇性的：家长、学校、各路流氓痞子这类第三势力的粗暴干涉，外加身体没有发育到巅峰状态，因此这一时期的打架既不凶残也不好看。从上大学开
始真正的打架生涯才算是到来，在高中打架打多了的人会失掉在大学中打架的不少乐趣。现在高考完毕，不少弟弟妹妹各奔前程，所以我总结了一下我在前半生的打架活动中积累的一些经验教训，力争帮助大家摆正思路，开拓视野，用X指导我们的打架活动。
推荐棍棒(包括木棍、钢管等，扳手不算，扳手太重了。)。看起来棍棒似乎没有没有以上器具的威慑力，但是棍棒造成的伤害相对不大，而在使对方失去抵抗力的性能上却比较优秀，而且成规模之后声势骇人，最后，它还不算凶器，几乎可以说是十全十美，唯一的弱点就是容易断裂。
在这里我要传授一点私人经验：学校里一般都有小教室，请进去，找一张课桌，低头看两条桌腿之间——不是让你看在那里学习的大腿——那里一般有一根用来保持课桌稳定的横撑，因为常常要用脚踩，所以都是用最结实的木料制作的，请趁人不备将之取下，然后卷在图纸里扛回来，把一头削细到可以非常方便地用双手握着，这样就可以了。顺便补充一句：绝不推荐狼牙棒！
我大学同寝某曾经想在这种木棍上钉钉子，被我严词拒绝，我们都是受教育的知识份子，打个架散散心是可以的，但不能抱着下毒手的心态去打架。
不推荐板砖。因为实在没有什么杀伤力。唯一的用处也就是正式开打之前双方互相投掷，古话叫“射住阵脚”。
不推荐石灰粉、辣椒水、硫酸。这些东西都会给对方造成永久性伤害，我们要充满爱心地去打架，是人民内部矛盾，不能象对待阶级敌人那样对待对手。如果实在想干扰对方视力或者呼吸的话，用面粉或者芥末好了。