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是还没有和那一套动连上，他前前后后又是一个星期的时间，持续着不停的站桩，当他终于连着站桩半个小时，还能连上老人教他的那一套动作的时候，他整个人兴奋的欢呼了起来，当他欢呼许久，冷静下来的时候，才想到了一个很重要的问题，那就是自己这一段时间，一次胸闷的感觉都没有了，文啸雨更加的深信不疑老人这一套招式。
从这一天起，文啸雨每天早晨和晚上，都会站桩半个小时，然后再连着老人的那一套动作，时间久而久之了，文啸雨甚至可以站到四十分钟，甚至于五十分钟了，而且，他的精神面貌也是焕然一新，脸色红润有光泽，整个人每天都是激情满满的，除了工作，就是站桩，练这一套动作，不仅仅是因为这一套动作能真正的帮助文啸雨锻炼身体，还有一个更主要的原因，那就是文啸雨发现，随着时间的越来越长，他越来越思念董叶，他不能让自己安静下来，每每当他自己真的安静下来的时候，他脑子里面，就满满的都是董叶的样子，别看文啸雨平时什么都听董叶的，董叶说什么，他几乎都不会说不，对董叶是十分的好，十分的关心在乎，但是再偶尔吵架的时候，文啸雨，向来不后退。就像是当初郑成龙和晴晴说的一样，文啸雨吵架之后，是绝对不会去主动联系哄董叶的，这么多年了，虽然两个人争吵的次数很少，但是每一次真正发生争吵的时候，都是董叶主动低头的，文啸雨其实很想去联系董叶，他也觉得自己做的不对了，但是讲真，他自己都不知道为什么，自己就是低不下这个头，可是心里面还是控制不住的想。
尽管自己已经想她想成这个样子，但是愣是没有主动联系过董叶一次，然后，唯一能转移自己注意力的方式，就是站桩，打老人教他的那一套动作了，但是没有多久，这一套文啸雨觉得已经没有什么可以练的了，他开始慢慢的期盼着老人的到来，再交给他一些别的招式，至少让他有个事情做，否则的话，每天除了工作，文啸雨只有思念董叶了。
其实文啸雨的内心是十分挣扎的，愣是这样持续了前前后后将近一个月。
再文啸雨回家的这天晚上，老人的身影终于出现了，再次看见老人的时候，文啸雨整个人显得十分的兴奋，和之前看见老人的状态，也是完完全全的不一样了，老人看见文啸雨的时候，嘴角挂着笑容“怎么样，现在可以站桩三十分钟，再带着我那一套动作了吗？”
文啸雨点了点头“别说三十分钟了，六十分钟都可以了，还有没有别的招式了，能不能再教给我一些。”
老人一听，摇了摇头“不可能，你才多久，六十分钟，你知道六十分钟和这一套动作是什么概念吗？”
文啸雨二话不说，再楼下，自己一个标准的站桩姿势，愣是生生的站了一小时，老人从边上使劲拍了文啸雨两巴掌，文啸雨依旧是纹丝不动，这一下更是超出老人的预料了。
他一脸不可思议的看着文啸雨，随即点了点头，冲着文啸雨笑了起来“那好，我今天再交给你两套基本动作，这两套基本动作，和站桩都是一样的，你练好这三套基本动作，强身健体是没问题了。”
“听着，这两套基本动作，第一套是压腿，压腿分正压，侧压，后压，前压，仆步压，竖叉，横叉。”老人一边说，自己一边就在边上演示，还在强调着注意事项，他做一次，文啸雨跟着学一次，他做一次，文啸雨跟着学一次，前后三次，文啸雨也就记住了，这都是一些简单的动作，很容易记忆的。
“第二套基本动作是踢腿，踢腿分为，正踢，屈踢，侧踢，后踢，走踢，跑踢，跳踢，扶踢，勾脚”老人一把年龄了，这个时候的所有动作，与他的年龄比起来，感觉实在是相差巨大，完完全全的就是判若两人，这一套动作的基本要领老人做完，文啸雨跟着也坐了两次。
看着文啸雨如此的有天赋，老人从边上也是接连点头“就是这些动作，你好好的练习吧，年轻人。”
老者说完，自己再次的起身离开了，文啸雨想要留住老者过夜，也被老者拒绝了，他本来以为自己练一段时间，还能在碰见老者的，谁知道，从这以后，很长一段时间，文啸雨再也没有见过老者了。