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千斤以上的重物，想想就可怕。再如腕力，利用一根长达五米的根子，在棍子的一头要绑上二十斤的重物，用来击打金钟，并且要求，击打的响度至少也在七十分贝以上，每天要敲打五百下。这需要多强的腕力，学过杠杆的人可以自己计算一下，并且，越到后期，根子的长度就会越长，而重物也会越重，同样，敲打的分贝值也需要越高，绝对要命的训练。其他的训练方法都足可以让人磨得死去活来的。
“这些只不过是基本功，更为重要的当然就是实战了，这可不是什么虚拟系统的虚拟战斗，而是实打实的战斗，对手就是我们的保安人员，他们可是受了我的命令，只要不打死你们就可以了，至于残废什么的，那没有什么，我们星海保安公司的治疗系统可是十分出色的，绝对不会留下后患的，小家伙，没有被打得残废三五十次你都不好意思出去说你受过我的训练。”
实战训练，残废上三五十次？断手断脚还是小事，打断全身一两百根骨头也是常有的事，甚至，用战刀在你的身上刮出几十刀，这也不是不可能的事，反正宇宙联盟的治疗水平非常高，多功能治疗仪可是号称只要不死就什么伤都能够治的好宝贝，这班学员以后还有好曰子过？
“至于以后还有什么更有趣的训练方式，就看你们训练到什么地步了，如果是进步得慢的，那老子就把你们一脚踢出去精英班，省得丢了我的面子。如果是进步得快的，那我就得好好的想一想要如何训练你们了，反正不能让你丢我的面子。”饶天光的心可是黑得很的。
进步慢了会被丢出精英班，对于这十六个人来说，那是绝对无法容忍的事，那代表他们以后的前途基本为零了，所以，他们都下定决心了，那怕是没有了半条命也得努力的训练，古说不是说“吃得苦中苦，方为人上人。”相信古话是不错的。