第三十一章 东皇传承（求订阅！）(第2/2页)诸天我为帝

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走是不够的，要做一些有益脊椎的健康操，才能真正缓解脊椎的压力，最简单的是老中医李为群的那套八拍，适合大部分人，只要脖子肩膀感觉过不舒服的，一定要做，具体可以去搜一搜，等我这次好了后，每天都会做，希望大家不会像我一样遭了罪再后悔，以上免费，不计入收费字数