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开始意识到速度在sn跳远中的重要性以后所开发出来的技术，在平跳型技术当中，运动员开始缩短单脚跳的比例，增加最后跳跃的比例，同时会让水平速度较多的保持到最后的跳跃。
这种技术是由波兰人率先提出的，而波兰运动员斯密特也是使用这种技术，将sn跳远的世界纪录，从167米一举提升到了173米，他也成为了第一个跳过17米大关的sn跳远运动员。
第二代技术的极限是167米，而第三代技术首个世界纪录就是173米，这足以明第二代技术和第三代技术的差距。
而现在，陈强为了打破南部忠平157米的世界纪录，决定使用第三代的sn跳远技术！
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